导读： 打羽毛球的技巧之发球技巧一：发后场高远球 打羽毛球的技巧之发球技巧二：发平高球 打羽毛球的技巧之发球技巧三：发平快球 打羽毛球的技巧之发球技巧四：发网前球
你常会看到在羽毛球比赛过程中，发球得分的情况。由于发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用，因此，发球在比赛中占有重要地位。下面学习啦小编带你学习打羽毛球的技巧之发球技巧，欢迎阅读。
打羽毛球的技巧之发球技巧一：发后场高远球
这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。
把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区。如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。
打羽毛球的技巧之发球技巧二：发平高球
发平高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。对于球队飞行弧线的控制，应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜，落点的选择基本与发高远球相同。
打羽毛球的技巧之发球技巧三：发平快球
发平快球(或者平高球)和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。发平快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。
打羽毛球的技巧之发球技巧四：发网前球
发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。
提示: 在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对方的情况，找出薄弱环节。
发各种球的准备姿势和动作要注意一致性，给对方的判断带来困难，处于消极等待的状态。发球后应立即把球拍举至胸前，根据情况调整自己的位置，两脚开立，身体重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛紧盯对方，观察对方的任何变化，积极准备还击。
以上就是介绍了打羽毛球的技巧之发球技巧，有没有觉得很实用呢?
羽毛球发球技巧相关文章：
1.羽毛球发球技术要领介绍
2.羽毛球发球规则介绍
3.常见的羽毛球技巧简单讲解
4.打羽毛球的技巧:假动作技巧
5.羽毛球正反手发球的技术要领介绍
打羽毛球的技巧之发力技巧
羽毛球是一项非常受人喜爱的运动，在健身房随便一看都是一大片。那么在练习羽毛球的时候，我们应该注意些什么呢，又有哪些打羽毛球的技巧呢?下面是学习啦小编整理的打羽毛球的技巧之发力技巧，欢迎阅读。
对于打羽毛球的基础练习，步伐和发力是非常重要的，因为打羽毛球的时候，要求身形灵活，速度敏捷，力量适当。这样才能更稳的接住球，打出更好的成绩，那么在练习的时候，步法应该怎么练呢，发力有何技巧。这个是重中之重， 下面我们就一起来看看打羽毛球的技巧之发力技巧。
几种步法和发力虽然不同，但方向大致相同。下面以右手执拍者(左手执拍者恰好相反)跑步为例，给出“米”字步的具体练法： 练习步法者站在“米”字中间稍下一点位置。跑动时每个方向跑完后需回到原站位。
打羽毛球的技巧之发力技巧一：右腿蹬转
利用腿部的力量，这是身体第一次旋转加速。需要注意的是这个旋转不是完全的水平面方向上的 而是有些向左倾斜。
打羽毛球的技巧之发力技巧二：转髋
因为腿的蹬转，再加上主动的转髋，身体的旋转速度会更快，这是第二次旋转加速。转到髋部正对球网时，刹车，以甩动肩部。此时，你腰部以下的身体基本上已经正对球网，而腰部以上的身体还是侧对球网的。
打羽毛球的技巧之发力技巧三：转肩
在髋部的带动下肩膀向前转出 这是第三阶段的旋转加速。从这个时候开始就是整个身体正对球网了，肩部转动到位后，刹车，把手臂甩起来，此时，整个手臂跟球拍的位置完全在你身上。
打羽毛球的技巧之发力技巧四：手臂打开,伸直
先是在肩膀的带动下甩开上臂吗，这是第四阶段的加速了。上臂到位后肘关节刹车,肘关节的突然刹车会把前臂跟球拍甩动起来，这是第五个加速环节，当前臂甩到最高点时也来个刹车，把球拍高速的甩起来。同时，前臂内旋发力，手指握紧球拍，这是最关键的，最后一次加速。
打羽毛球的技巧之发力注意事项
如果你把球拍握的最紧的瞬间刚好是你球拍击到球的瞬间，那么，恭喜你，你的发力动作就成功了。对比起来，如果把整条线比作手臂。那你的手腕就在阻挡摆线的手指所在的位置，发力的时候手腕只是起一个传导的作用。它起一个变方向的作用，通过这个变向把球拍甩起来，而不是一个用力的部位。
如果你发力的时候刻意让手腕屈曲发力，这样的话手腕就僵硬了，僵硬的关节怎么甩球拍? 所以手腕刻意的用力反而会影响球拍的速度。手腕如此，肘关节，肩关节，髋关节也同样如此。发力的部位是上下肢的肌肉，而不是关节。
经常的练习羽毛球可以很有效的帮助我们提高身体的敏捷度，头脑的灵活度，还有身体的素质，这些不仅是对现在，即便是对以后也是非常有好处的，一定要注意勤加练习，基本功扎实了，其他的就都好说了。
上面给大家介绍的一些关于打羽毛球的技巧，每一个都是非常重要的，平时的时候要记得多加练习，这样还可以不断的巩固自己的技术，有助于提高打羽毛球的技巧。
羽毛球发力技巧相关文章：
1.打羽毛球发力技巧
2.羽毛球的发力小技巧
3.打羽毛球的手指发力技巧
4.最新的打羽毛球上肢力量练习技巧
5.羽毛球热身动作及力量训练方法有哪些
打羽毛球的技巧之扣球技巧
在我们实行扣球时，握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量扣球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在扣球的瞬间握紧拍子使劲杀杀球。下面就随学习啦小编一起学习一下羽毛球的扣球技巧吧。
打羽毛球的技巧之扣球技巧一：下面我们以右手握拍为例，如果你是左手那就相反
要领：准备球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。扣球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。
扣球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳扣球，扣球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。
打羽毛球的技巧之扣球技巧二：出众的胸肌
因为扣球是要把全身有限的力量全部用在扣球的瞬间，使球的速度达到极致。作为女选手，用跳扣球很少，但是无论什么样的扣球，都要在扣球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用，所以做为男选手，练好胸肌是最重要的前提。
打羽毛球的技巧之扣球技巧三：熟练的扣球能力
在你具备了身体的外部前提后，平时从原地到后退的扣球(包括正手和头顶)必须熟之又熟，并且落点要到位。
打羽毛球的技巧之扣球技巧四：体能练习要保持
因为他们的跳扣球是先要后退移动再起跳扣球，然后还要迅速上网，这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳扣球也是很消耗体力的，所以体能要保持。此外弹跳能力也很重要，因为跳的高击球点抢的就高，球就有威胁。
鉴于以上，你平时要做的是要多练练羽毛球的专项素质：蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是练好基本的扣球后再练习发展大规模的起跳扣球。
打羽毛球的技巧之扣球技巧五：扣球误区
我们通常自己玩羽毛球，可以不会注意一些情况，今天主要介绍下羽毛球正手扣球的打法及常见错误：
正手扣球的目的是将球迅速地从自己的中场或者后场打到对方的中场地区，迫使对手向前移动，在其后场创造空间。扣球是羽毛球运动中主要的进攻方法，运动员想要羸球时通常都是采用这种打法。正手扣球的打法与正手高远球基本一致， 区别只有一点：击球点应该在肩膀的前方，这样可以让球向下运动。
常见错误：与正手高远球一样，运动员容易在接球时位于球的前方。新手们整个过程中容易紧张，通常会费力地握住球拍，其卖送往往会限制手臂的旋转和运动，从而削弱力量。因此，在准备阶段一 定要采用轻松的正手握拍方法。击球之前瞬间加大握拍的力度，这 样才能打出有力量的球。
本文Hash：b97c6fe0b41504ee0b2dd8b46228dbb0dbb93442
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
打羽毛球的技巧：接发球入门技巧
虽然发球的一方处于主动位置，而我方处于被动位置，但是没有关系，如果把接发球练好，也能将被动状态转化为主动状态!接发球是羽毛球运动的一项重要基本技术。下面是学习啦小编整理的打羽毛球的技巧：接发球入门技巧，欢迎阅读。 打羽毛球的技巧一：接发球的准备姿势(以右手持拍为列) 准备接发球时，上肢持拍手握拍垂直置于体侧，影响接上手高球或是平射球的挥臂速度。接发球时，持拍手应放松握拍，自然屈肘举至体前，使球
-
打羽毛球的技巧之羽毛球预判
预判，就是对于对手下一个来球的线路作出一个提前的判断。实际的预判过程中，技术性预判和行为性预判中的几个要点并不是有序的，而是在综合经验及条件反射过程中下意识的完成判断。那么何时预判?下面就跟随学习啦小编一起了解一下吧。 打羽毛球的技巧之羽毛球预判一：技术性预判 就是我们平常概念里的羽毛球预判，它是指在我方出球质量保证的前提下，根据对方的回球可能及习惯所做出的前期判断。其中的诀窍主要有三
-
打羽毛球的技巧之进阶技巧
羽毛球技术是很重要的，但是如果可以掌握一些小的技巧，则更加会令你技术发挥地更加如鱼得水。那么你知道打羽毛球的技巧吗?如果你不知道，学习啦小编整理了打羽毛球的技巧之进阶技巧，欢迎大家阅读学习。 打羽毛球的技巧之进阶技巧 打羽毛球的技巧之进阶技巧一：力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 打羽毛球的技巧之进阶技巧二：握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥
-
打羽毛球的技巧：羽毛球杀球小技巧
在羽毛球比赛中，毋庸置疑的是杀球是羽毛球中非常有进攻性和攻击力的一种技术，往往可以让对手处于被动状态。我们在羽毛球运动中经常会用到杀球，尤其在双打过程中，杀球的使用率会更加频繁。那么，究竟如何使杀球的效果更好呢?下面随学习啦小编一起看看吧。 1、不要一味地蛮杀 杀球固然是结束战斗的最佳手段，但是一味地蛮杀，不仅不能达到进攻的目的，反而会让对方在短时间内适应您的杀球节奏，造成对方有效的反击。
-
打羽毛球的技巧：扑球技巧、
羽毛球扑球，是指对方发网前球或回击网前球时，在球刚越到网顶即迅速上网向斜下扑压的打法。扑球有正手和反手两种方法。下面学习啦小编带你了解打羽毛球的技巧：扑球技巧，欢迎阅读。 打羽毛球的技巧一：正手扑球 动作要领：右脚蹬步上网，身体右侧前倾，手举球拍于右肩上方。击球时，利用手腕由后伸到前屈收腕的力量，带动球拍向下扑击球。如果球离网顶较近，靠手腕从右前向左前滑动击球
-
打羽毛球的技巧：高球的技巧
业余羽毛球爱好者遇上瓶颈后如何再提高呢?其实单打把四方拉吊打好，反手的话尽量侧身打，话说反手其实是你个人综合能力的体现，业余选手中反手能打到高远或者劈吊已经很难了。下面是学习啦小编整理的打羽毛球的技巧：高球的技巧，欢迎阅读。 打羽毛球的技巧一：正手高球 正手高球是后场正手上手击球技术的基础。击球前，身体先半侧对球网，右脚在后，左脚在前，两脚尖均踮起，身体重心自然落在右脚掌上。右手采用正手
-
打羽毛球的技巧：捡球技巧
用羽毛球拍捡球并不是专业选手的专利，你有没有经常打羽毛球的人在捡球的时候直接用球拍捡，有没有觉得很羡慕掌握很羡慕呢?下面是学习啦小编整理的打羽毛球的技巧：捡球技巧，欢迎阅读。 打羽毛球的技巧一：一看 第一步就是观察羽毛球的落点位置：羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状，这时你的位置应站在羽毛球下方为最佳，便于之后动作的执行。 打羽毛球的技巧二：二靠 用球拍的一边靠上V字的一边，切忌不要
-
打羽毛球的技巧：发球假动作
羽毛球比赛中熟练运用羽毛球假动作，通过假动作迷惑对手，往往能起到出其不意的效果。在发球中的假动作，羽毛球有正反手的发球。而在正手发球方面，由于引拍动作可大可小，较容易使用假动作去迷惑对手。假动作的运用在羽毛球技术中算比较重要的一项。下面学习啦小编就带你一起学习一下打羽毛球的技巧：发球假动作，欢迎阅读。 打羽毛球的技巧一：正手发球假动作 站位在发球区靠中一些，丁字步，上身朝向边线。球拍放到离身
-
打羽毛球的技巧：四方球技巧
很多人会因为身体条件所限(身高和体力方面)，不能像众多高手那样以重扣和大力劈杀来迅速解决战斗，所以平常打球时多以四方球，通过前后场的调动与对手周旋，赢球的话也会赢得辛苦，输球也输得窝囊。下面学习啦小编整理了打羽毛球的技巧：四方球技巧，欢迎阅读学习。 打羽毛球技巧之四方球技巧一：上网步法 1.上右网前。如果站位靠前，可用两步交叉步上网，若站位靠后场，则采用三步交叉跨步的移动。方法，即右脚
-
打羽毛球的技巧之平抽球讲解
羽毛球平抽球是指击球点在肩以下部位，以较平的飞行弧线，较快的球速，接近球网的高度，还击到对方场区的一种进攻性技术。在中场平抽时，为了增加挥拍的速度，应尽可能前握球拍，以缩短挥拍的半径。以下是小编为你整理的打羽毛球的技巧之平抽球介绍，希望能帮到你。 打羽毛球的技巧之平抽球 打羽毛球的技巧之平抽球技巧一：正手平抽球 在中场平抽时，为了增加挥拍的速度，应尽可能前握球拍，以缩短挥拍的半径。同时，击球前一
-
打羽毛球的技巧之单打战术
说了那么多的双打技术，接下来学习啦小编为大家说说打羽毛球的技巧之单打战术。经常单打的人可以看看。 打羽毛球的技巧之单打战术一：发球战术 发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。 在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对
-
打羽毛球的技巧之混合双打
混合双打只有体现男女球员双方各自的特点，才能将混合双打的技巧与魅力充分展示出来。鉴于男女球员各自的特点不同，在打法上也就体现出不同的技术特点。下面是学习啦小编整理的打羽毛球的技巧之混合双打，欢迎阅读。 打羽毛球的技巧之混合双打一： 尽量保持男球员在后场进攻、女球员在前场封网的基本站位。由于男球员在后场进攻凶猛、女球员在网前柔和细腻的特点，场上球员须始终保持这种战术意识。由女球员在前场通过细腻的
-
羽毛球发球的技巧
双打羽毛球发球可分为发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球，在学习的过程中应该掌握其中的技巧。下面学习啦小编给大家介绍关于羽毛球发球的方法技巧相关资料，希望对您有所帮助。 羽毛球发球的方法技巧 1、正手发球 发球站位 单打发球在中线附近，站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可靠近前发球线。 准备姿势 身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧
-
打羽毛球的技巧：握拍技巧
标准的握拍状态，是一种能够比较平衡的兼顾正手击球和反手击球的中间状态，实际打球过程中你是不可能用这种标准的握拍姿势从头打到尾的。下面是学习啦小编整理的打羽毛球的技巧：握拍技巧，欢迎阅读。 打羽毛球的技巧一：高压低抬 打后场球手腕要有前压的感觉，不然球速慢落点近容易受攻击;防守时手臂上抬要充分速度要快，避免被动挨打。 打羽毛球的技巧二
-
打羽毛球的技巧：正手技巧
一般来说，羽毛球就是一场控制的游戏，如何让对方跑的最远，算是战略的一种，所以就有当碰到直线球的时候我们打出斜线，碰到斜线就打直线。当然这个是基础的战术，还要考虑对方的弱点，是否高远球力量不够，对方的技术特点。下面是学习啦小编整理的打羽毛球的技巧：正手技巧，欢迎阅读。 打羽毛球的技巧一：正手挑球 前期动作与正手放网基本相同，但挑球的击球点要比网前其它主动技术来得低，因而要适当降低身体重心，
