打羽毛球的技巧之混合双打

导读: 打羽毛球的技巧之混合双打一: 打羽毛球的技巧之混合双打二 打羽毛球的技巧之混合双打三: 打羽毛球的技巧之混合双打四: 打羽毛球的技巧之混合双打五: 打羽毛球的技巧之混合双打六: 打羽毛球的技巧之混合双打七:

混合双打只有体现男女球员双方各自的特点,才能将混合双打的技巧与魅力充分展示出来。鉴于男女球员各自的特点不同,在打法上也就体现出不同的技术特点。下面是学习啦小编整理的打羽毛球的技巧之混合双打,欢迎阅读。

打羽毛球的技巧之混合双打一:

尽量保持男球员在后场进攻、女球员在前场封网的基本站位。由于男球员在后场进攻凶猛、女球员在网前柔和细腻的特点,场上球员须始终保持这种战术意识。由女球员在前场通过细腻的手法,为男球员创造中后场的进攻机会。

打羽毛球的技巧之混合双打二

发球时,女球员尽量发网前小球,发球后尽快封堵网前;男球员发球时,须采取女前男后站位,女球员站于T字型位置,并让出男球员发球的路线。男球员发球后,女球员重点封堵网前,男球员负责后场进攻。

打羽毛球的技巧之混合双打三:

被迫防守时,女球员始终在自身场区直线后退,并只防守全场的三分之一场区。其余部分的防守由男球员负责。

 

 打羽毛球的技巧之混合双打四:

男球员处理网前球时不要轻易回放网前,不然女球员会被逼在后场换不了位。须通过推球、抽球等方式及落点变化压制对方,为女球员位置轮转创造机会。

 

 打羽毛球的技巧之混合双打五:

女球员被逼到后场时,要轮转位置主要不是取决于前场的男球员,而是须靠自己的技巧摆脱困境。此时须采取杀、劈、吊等下压方式及落点变化保持进攻势态,伺机轮转至前场,不得轻易回高球。原则上,对于对方的高球,女球员接完第一拍后,尽量不再接第二拍,由男球员去处理下一拍为好。

 

 打羽毛球的技巧之混合双打六:

女球员在网前,尽量采取扑、推、挡、抽等方式处理前场各种来球,不要轻易起高球。女球员应通过各种网前技术及落点变化,始终保持为男球员创造进攻机会的清醒意识。

 

 打羽毛球的技巧之混合双打七:

除非十分被动,男球员不要轻易上网前;女球员不要轻易退后场。总之,女球员只管网前做球(创造机会),男球员后场攻球。

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打羽毛球的技巧之双打经验

对于打羽毛球的技巧你懂多少?你知道双打吗?双打是一个细节决定成败的运动,所以养成好的习惯非常重要。下面是学习啦小编整理的打羽毛球的技巧之双打经验,欢迎阅读。

首先我们来说说打羽毛球的技巧中的双打经验。

打羽毛球的技巧之双打经验一:在场上养成踮脚跑的习惯,能让你体会到什么是健步如飞。

打羽毛球的技巧之双打经验二:在场上养成启动小跳的习惯,接发的时候你就能体会到快如闪电的感觉,接杀的时候小跳一下,可以增加你接杀的爆发力,顶的又高又远。

打羽毛球的技巧之双打经验三:在场上养成架着拍子跑的习惯,你就能体会到发力充分的感觉。

打羽毛球的技巧之双打经验四:在场上养成举拍的习惯,举好拍子,在前场你就会体会到封网的乐趣,在后场,你就会体会到举好拍子,对于防守有多重要。

打羽毛球的技巧之双打经验五:在场上养成防守站势的习惯,踮脚,两膝微曲,收腹,提臀,持拍手前伸稍高于腰,两眼盯住对手的持拍手,心里很平静,等待对手的暴杀,当你把这形成本能以后,你会发现防守站姿是何等的重要。

打羽毛球的技巧之双打经验六:在场上养成侧身的习惯,尤其是后场球必须侧身,它能让你退得更快,更好的找到击球点,发力更充分,威胁更大。

打羽毛球的技巧之双打经验七:在场上养成打后场球跳一下习惯,单脚跳,不要求跳多高,有这个动作就行,主要是提高击球点,让发力更舒服。习惯主要就是这些,有没想到到,希望球友们来补充,良好的双打意识加上好的习惯,我相信你很快也能成为业余高手。

 

 接着给大家带来对打羽毛球的技巧的一些体会。

打羽毛球的技巧之体会一:双打还有一个很重要的环节,那就是发球。很多球友对发球不重视,如果你想成为一名双打高手,请你打球前,拿一箱球练习发球。练发球占到他们专项训练的一半的时间,而且练发球,每个人手型,习惯不同,没有固定模式,唯有多练,自己找感觉。

打羽毛球的技巧之体会二:要想提高水平,最直接的就是多跟高手打,多到一些水平高的俱乐部打,我自己也是从最差的俱乐部打起,慢慢的水平有所提高,再到高一点的水平俱乐部打,这样不断的换,不断提升。

打羽毛球的技巧之体会三:不要老打球,找一同伴,经常练练球,比如平抽挡,网前小球搓放抹,杀球,吊球等。

打羽毛球的技巧之体会四:找一个固定的搭档,要水平相当,相互融洽,说老实话很难,但到了一定水平,搭档就很重要,只有共同提高,才能把双打打好,所以要是碰到合适的千万别错过。

打羽毛球的技巧之体会五:在俱乐部打球,开心第一,比分第二,不要太执着胜负,不要随意指责别人,做好自己就行。

打羽毛球的技巧之体会六:练球不练功,打球一场空。身体素质是很重要的,有空的时间,练练力量是很有必要的。一来可以避免受伤,再则可以把球打的更快,自己没事的时候,可以练练哑铃。吃晚饭后,也可以脚上绑一对沙袋散步,对练脚踝的力量启动很有帮助。平时没什么事的时候还可以买一重拍,练习抽墙,每次练500下,防守能力可以通过抽墙练出来的。

打羽毛球的技巧之体会七:你和你的搭档,具备一定实力以后,要想再提高,需要确立自己的打法,找到自己的特点和发展方向。其实业余的打法就应该遵循“少失误,打多拍”的原则。

 

 其次给大家介绍打羽毛球的技巧的混双中女搭档的防守。

当你很被动,不得不将球高高挑起的时候,你首先要考虑的问题就是如何防守了。最成功的防守就是根据对方来球及场上队员的站位情况,采用合理的技术动作,将球打到对方最薄弱的环节,破坏对方进攻的连续性,使对方下一拍不能再进攻,顺利的完成攻守转换,所谓守中反攻是也。

打羽毛球的技巧之防守一:混双中女队员参不参与防守

混双中女队员退不退防的问题引起广泛的争论。一般认为专业选手之间打球,女队员要参与防守,业余选手女队员不参与防守。实际上,国际大赛中,女队员都是参与防守的,而业余比赛,男队员都不要求女队员退防。个人认为,业余女选手也应该参与防守,理由如下:

1.混双采用前后站位,由于男队员与女队员成直线,而双打场地比单打场地宽,这样在场地的两边形成很大的空档,极难防守。

2.如果进攻方攻中路,情况就更难了,由于女队员在前面会阻挡男队员的视线,男队员看不见来球路线。另外,女队员在前面离对方进攻队员很近,来不及反应,容易被对方进攻队员打追身,并且女队员的脸部更容易受到打击。对方后攻前封,任凭你的防守能力再强也是顶不住的。可见,前后站位肯定是死路一条。

3.双打就是两个人在打,在防守时决不能让女队员像根根木桩似的只站在前场不动,这样,剥夺了女队员的参与权。

打羽毛球的技巧之防守二:混双中女队员退防应注意的问题

但是女队员防守能力较弱,女队员如果退防,对方会集中火力专攻女队员,女队员退防岂不是找打?这里有几点要注意。

1、女队员自已要有强烈的意识,那就是退防时要有意的避开对方男队员的直线进攻。

也就是说退防的女队员站位尽量不要站在对方男队员进攻的直线球路上,而应尽量站在斜线球路上。

2、女队员不得不挑球时,尽量挑斜线;男队员不得不挑球时,尽量挑直线。

这样我方女队员可以退直线,而不必退斜线。

3、女队员退下来的任务和精力主要放在防杀上,而且防杀的范围要小,不是与男的对半分。如退到左半边就再往左靠靠,守住左边三分之一的场地就可以了。确认伸拍能护住左边线,精力也要集中在追身球和边线球上。反之,退到右边亦是如此。只要集中了精力就可提高接杀成功率。

4、女队员后退的位置不必太多,离前发球线约1米左右为宜。这时男队员在场地的另一边离前发球线约1.5米为宜(不是绝对的,视挑球的高低前后调整,但仍要保持女前男后相对0.5米左右的距离)。这时,女队员虽然后退了,但在前后方向,女队员仍然在男队员的前面。这样站位的目的是女队员仍能照顾前场,男队员仍能照顾后场。由守转攻后,各自也能较快的回位。

之所以不采用平行站位防守,是因为平行站位男女都不好照顾各自的场地,例如,进攻方如果打出进攻女队员身后的平高球,男队员不好退,容易把女队员调到后场。再如,进攻方吊男队员一侧的网前球,女队员不好上,容易把男队员调到网前。这样就更被动了。

5、进攻方如果打出进攻女队员身后的平高球,女队员要有清醒的认识,此时的情况应该比刚才有所好转了,马上就不须退防了,应考虑回到网前了。此时女队员绝对不要后退去接身后的平高球,除非你想输掉比赛。同理男队员也最好不要去接网前的吊球,以避免我方变成男前女后的站位。

6、如果女队员挑球时挑的是直线,如果挑球点位置太偏离中心T字线,或者位置太靠前,来不及退斜线,而退直线必然会有追身球时,这时女队员不但不应退,反而应前进一步。一来球网可提供对面部的保护,二来避免阻挡男队员视线,为男队员击球让出空间。

 

 然后是打羽毛球的技巧之进攻方的薄弱环节

进攻方虽处主动,但不可能没有薄弱环节。对方两个人不可能占据场上的每个点。正确认识进攻与封网规律对我方进行守中反攻有积极的意义。

一般的进攻与封网规律为:女队员封网跟着球走,以封堵防守方直线球路为主。如果进攻方男队员攻直线,女队员与男队员在前后方向成直线站位。如果男队员攻叙线,女队员与男队员在前后方向成叙线站位。具体地说,对方男队员从头顶区杀直线,对方女队员的封网位置在对方场地的左侧网前。这时整个右侧半场都是对方的弱区。如果对方男队员从头顶区杀叙线,对方女队员的封网位置在对方场地的右侧网前,此时对方的弱区在左侧网前及右侧后场。

对方男队员在正手区进攻,对方女队员的封网位置与头顶区类似,对方的弱区亦是如此。只不过方向相反面已。不过,以上只是一般的进攻封网规律,在实际的比赛中,进攻方男女队员的站位情况可能并非完全如此,这时对方的弱区可视其站位情况而定。不过分析其弱区的方法是和以上所述相同的。

最后给大家打来一出压轴戏——打羽毛球的技巧中的几种守中反攻战术

打羽毛球的技巧之反攻战术一:勾对角、直线挡网两前战术

当对方男队员从两侧底线攻时,我方可采用勾对角结合挡直线网前的战术,可以避开对方后场强有力的攻击。以勾对角为主,挡直线为辅,因为勾球的球路正好是对方的弱区。勾的多了,对方有了防备,这时可以来一个挡直线,出其不意。只要勾和挡的质量有保证,一般还是容易变被动为主动的。当然,当我方打出较高质量的回球时,女队员要逼进封住其直线区,迫使对方打出高球。回球时要控制好高度和方向,如果回的球太高、球速又慢,或离对方封网队员比较近,都会被对方封死。

打羽毛球的技巧之反攻战术二:直线中场球

球能刚好越过前面的女队员而落在后面男队员的身前,进攻队员没有办法连续杀球,迫使他放网前或者将球挑起。这个战术要求打出直线中场球的队员有良好的控球能力。

打羽毛球的技巧之反攻战术三:反抽

当对方男队员从两底线进攻站在对角线的我方女队员并且球路较平时,我方女队员可采用反抽直线,对方进攻站在直线的我方女队员时,我方女队员可采用反抽对角的战术。反抽速度快,能最大限度地调动对方,并抓住其漏洞,但要注意反抽必须越过对方女队员的封网高度。否则,将造成自己更大的被动。

打羽毛球的技巧之反攻战术四:挑两底线平高球战术

此种战术即所谓对方杀直线,我方挑平高对角;对方杀对角,我方挑平高直线,以达到调动对方左右移动的目的。如对方移动慢就无法保持进攻,或盲目进攻也有利于我方反攻。运用这种方法,要将我方女队员调整到对方进攻队员的叙线球路,这要求我方调整站位,比较麻烦。另外,女队员手腕爆发力不强,回球多到不了对方底线。虽这种方法在男双和女双中用的较多,但在混双中,还是少采用为好。女队员可以有意识的练一练第1和第3种方法,会收到很好的效果的。

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打羽毛球的技巧之羽毛球预判

预判,就是对于对手下一个来球的线路作出一个提前的判断。实际的预判过程中,技术性预判和行为性预判中的几个要点并不是有序的,而是在综合经验及条件反射过程中下意识的完成判断。那么何时预判?下面就跟随学习啦小编一起了解一下吧。

 

 打羽毛球的技巧之羽毛球预判一:技术性预判

就是我们平常概念里的羽毛球预判,它是指在我方出球质量保证的前提下,根据对方的回球可能及习惯所做出的前期判断。其中的诀窍主要有三个方面:

1.掌握各种球路的基本规律

如我方右场区发后场高远球,对方一般回直线后场或劈吊我方正手斜线;如我方正手位重杀,对方一般只能网前回放;再如我方下压对手正手位底线球时,其回球线路大致仅有中场和网前两角。总之掌握了一些基本球路,预判也就变得相对容易些;

2.学会分析对手的习惯套路

各种球路的基本规律是具有普遍性的,每个球手大都是相同的处理方式,但除此之外,球手都还有着自己的出球习惯和个性球路,这就是其所谓的个性化技术特点。交手后不久,在尽可能短的时间内分析掌握其技术特征、基本打法和个性化套路,是在之后的比赛中取得主动的重要策略;

3.提高自己的回球质量

预判需要质量做保证,只有你的击球质量高,有压迫性,才能使对方的回球在你的掌控之下,而这时的预判也才是最有效果的。如果你的击球质量过低,对对方没有形成压力和制约,他自然就有了更多的回击选择,这时的预判往往是失败的。林丹的击球点之所以那么高,对方球刚一出手,他已经移动到位,就是因为他的回球质量高,预判自然就很成功了。

打羽毛球的技巧之羽毛球预判二:战术性预判

主要是针对对手整体技战术水平、心理和身体素质以及当前状态所做的综合性判断,是每一位选手临战前必须充分去做的工作。大体将就是对手技术上的软肋,强项分别是什么,近期的状态如何,对手最害怕哪种类型的选手,等等。由于业余球友没有强大的团队做技术支持,所以每次打比赛之前自己最好尽量做好战术性预判的工作 ,正所谓“知己知彼,百战不殆”。

 

 打羽毛球的技巧之羽毛球预判三:行为性预判

说得通俗点,就是盯球。顾名思义,盯球就是用眼睛盯住对方击球时那一瞬间的动作细节,它在双打接发球时作用很大,稍不留神,己方就会处于被动状态。最易于疏忽的地方是,只盯对方击球的全过程,而放松了对其击球瞬间的重视,从而易受假动作的欺骗。还有就是自我意识太强,或者说意识先行,自以为是,懒惰松懈,长期如此,自然难以形成良好的盯球习惯,对技术的进一步提升造成了很大的障碍。

既然盯球这么重要,那么有什么好的方法呢?我以为主要有三方面:第一是盯击球点。无论对方的动作是大还是小,是快还是慢,我们的眼睛始终盯在球上,这样就能最大程度的避免被对方的假动作所欺骗;第二是盯拍形。准确的说,是盯拍面与球接触时那一瞬间的方向、角度和闪动幅度。拍面的方向决定了球是直线还是斜线,拍面的角度决定了球的弧线是高还是平,而通过拍面的闪动幅度就会知道击球时的加速度是大还是小,从而判断出球飞行的远近程度;第三是盯网带,以此为参照,确定和判断球在空间中的飞行线路及最终落点,移动步伐,合理取位,完成击球动作。

最后需要说明的是,在实际的预判过程中,技术性预判和行为性预判中的几个要点并不是有序的,而是在综合经验及条件反射过程中下意识的完成判断。经过一段时间有意识的训练,再结合比赛经验,大多数人都能达到比较高的预判水平。而就一般情况而言,比赛前,战术性预判对选手很重要,但在平时的训练中则需要强调技术性预判,至于行为性预判,我想对那些还没成为高手而特别渴望自己的羽毛球水平有较大提高的人来说,就显得非常非常的重要了!

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