导读： 对付歹徒袭击的主要方法1、对付推颔肘击： 对付歹徒袭击的主要方法2、对付 对付歹徒袭击的主要方法3、对付抱腿摔： 对付歹徒袭击的主要方法4、对付背摔： 对付歹徒袭击的主要方法5、对付绊腿摔： 对付歹徒袭击的主要方法6、对付后锁颈： 应用举要
防身术，是中国武术当中、应用于个人自我防卫的一种技术，它区别于搏击、格斗、拳击等主动进攻型的运动形式的特征是，防身术不是一项运动(虚拟游戏)、而是一项武术(实战)，是以在自己身体受到攻击时所能采取的高度自我防卫策略与技术手段，消停侵袭，维护个人人身与财物安全。下面是学习啦小编为专门您整理好的：对付歹徒袭击的主要方法。
对付歹徒袭击的主要方法1、对付推颔肘击：
猛力击打对方手腕，或踢击对方腹股沟。
对付歹徒袭击的主要方法2、对付
双手扼喉猛推：将右手搭在对方双臂上，下压转体。或者以合掌从敌人双臂之间向上猛挑，趁其松手之机，以双拳下砸鼻梁。
对付歹徒袭击的主要方法3、对付抱腿摔：
若被抱住双腿，应马上身体前倾，用肘尖猛击对方后脑、后颈、脊椎等部位。或是对方未抱住腿之前，用膝盖猛顶对方面部。
对付歹徒袭击的主要方法4、对付背摔：
一旦被人从身后抱住，应毫不犹豫地用脚后跟后踢。
对付歹徒袭击的主要方法5、对付绊腿摔：
此时应立即重心下沉，腿脚扎稳，身体前倾，贴紧对手，同时以双手缠抱其颈部，使其动作受到限制。但突然袭击并不容易对付，如果对手将你摔倒，尽量使上半身向下弯曲，防止头部触地，经受住第一次打击后，可以大吼一声震慑对方，然后转入反击。
对付歹徒袭击的主要方法6、对付后锁颈：
当对手从后面锁喉时，应把喉结部位转到对手肘内侧拐弯部，以免被窒息。然后迅速转入反击，首先用脚跟踢踹对手，然后使用肘击、抓裆等方法脱身。
应用举要
对手从后面突然连同我手臂一起抱住，我晃动胳膊腾出空间，然后以拳猛击其裆部。
对手抱住我颈部，欲以膝盖攻击我，我迅速以双手猛推对手胯根，使其膝盖难以上抬，然后迅速以头撞击对方面部。
对手在我身后，用双手抓住我左臂扭拧，我迅速向后撤右步，向右转身，用右臂肘部向后横摆攻击对方头部。
对手在前面以左手抓我头发，并欲以右拳攻击我，我立即用双手把对手手腕向下按压，头部用力前顶，同时右脚踹击对手膝关节外侧。
我与对手纠缠，对手以右手抓住我右臂，我立即右侧踹敌人腹部，紧接着右脚落地，以左拳猛击对方颈部。
对手在我面前将我的身体和手臂紧紧抱住，我迅速双手用力攻击对手裆部，迫使其撅起臀部拉开距离，这时我右手抓住对手左臂，左手托住对手腋下，左脚迅速上步，同时身体右转180度，将对手摔倒。
对手以右手抓住我左肩，我迅速以右手扣抓其手，同时左臂屈肘上抬回旋向下压敌手腕，降低重心，身体左转回缩，挫伤对手腕关节，再以左拳攻击对方面部。
对手从正面双手掐住我喉部，我左手抓住对手手腕，右手推住对手左臂，同时右脚后撤，身体左转，右手弧形按压对手肘关节，将其制服。
拳击的主要防守方法有哪些
拳击防守方法的基本技术较多，例如阻挡防守、格挡防守、闪躲防守、潜避防守等等，许多拳击爱好者都很清楚，以下是学习啦小编为大家整理的拳击的主要防守方法，希望你们喜欢。
拳击的主要防守方法
阻挡防守
根据对手来拳击打的路线不同可采用掌、肘、臂和肩阻止对方来拳。用阻挡防守法可有效地防守对手在中距离、近距离和远距离的各种拳法。比如：
(1) 对方用左、右直拳击下颌时，右手张开拳套在下颌处阻挡对方的直拳。
(2) 左肘阻挡左(右)直拳击腹。双方由实战预备姿势开始，当甲上步用左(右)直拳击腹时，乙迅速以弯曲的左或右臂略移向左右下方阻挡对方直拳，同时身体略向左转。
(3) 左臂阻挡右平钩拳或有摆拳。双方从实战预备姿势开始，当甲上步同时以有摆拳或右平钩拳击打乙面部左侧时，乙迅速屈左臂置于头部左侧，同时身体略向右转，以前臂阻挡甲的有平钩拳或右摆拳。
(4)右臂阻挡左摆拳或左平钩拳。双方由实战预备姿势开始，甲上步同时出左摆拳击打乙的面部右侧，乙迅速将弯曲的右臂向上举至头部右侧，阻挡甲的左摆拳。同时，左拳作好保护。
(5)肩阻挡右直拳击头。双方由实战预备姿势开始，甲出右直拳击打乙面部，乙迅速将身体重心后移，并略向右转，同时迅速将左肩耸起，以左肩阻挡右直拳。
格挡防守
格挡是格架或拍击对方来拳，使它改变方向。格挡便于还击。
(l)右手拍击左直拳动作：双方由实战预备姿势开始，甲以左直拳击打乙面部，乙迅速张开右拳将甲的来拳向左下拍击，使甲的直拳改变方向，在拍击同时上体略向左转。要领：拍击动作幅度不可太大，动作必须短促有力，用手掌拍击对手手腕部位。
(2)右(左)前臂向下格挡左(右)直拳击腹动作：双方由实战预备姿势开始，甲以左直拳击打乙腹部，乙迅速以右前臂格挡甲的直拳。要领：格挡动作不可太大。
(3)右臂格挡左摆拳或左臂格挡右摆拳动作：双方由实施预备姿势开始，甲以左摆拳击打乙面部右侧，乙迅速以右前臂格挡甲的摆拳。要领：格挡时上、前臂约成 90o角。格挡同时上体稍向左转，以便于还击。
闪躲防守
闪躲防守是用身体的闪躲使头离开击打路线。在实战中，闪躲被认为是一种最实用的防守方法，因为防守者可以空出两手以便进行反击。闪躲技术要求能准确地判断时间。如果运动员掌握了良好的闪躲技术，就会使对手的来拳不断失误和击空，使之失去平衡，对其暴露的部位可趁机给予击打。在闪躲的同时可以发迎击拳。闪躲法专门用于防守对手击头部，对直拳的防守要向侧面闪躲，对摆拳和上钩拳可作向后移步。拳击防守方法的辅助练习
拳击防守方法的辅助练习
了解了拳击防守方法就能明白它具有的方面能力是反应速度要快，体力里要持久等等。所以提高这些方面的训练练习就需要一些辅助练习。
(1)反应的练习
反应是指当人体运动时，肌肉链制动了人体运动的速度，引起牵张反射，运动着的人体迅速既以很高的加速度超相反的方向运动的能力。在制动的离心
运动阶段，强大的收缩肌肉被拉开，再紧接的重新加速的向心运动阶段，肌肉迅速收缩。所以反应收缩形式是一种高度活动的肌肉拉长，收缩的周期形式。这种形式通过各种动作表现出来，一种是为跳跃为主要的单条反应，一种是已踢踹，击打等动作为主要的击打反应。击打反应是拳击项目中所需要的。反应是拳击项目中非常重要，不可缺少的一种能力。它是一名优秀的运动员能在最短的时间内进行相应的动作，躲避对手猛烈的进攻，这就说明了它的重要性。
反应联系方法有模仿性练习，而模仿性练习时利用绳索，跆拳道靶，沙包等模仿拳击的进攻击打等动作，使运动员做出相应拳击防守方法动作的反应动作。它主要是练习运动员对陪练员所做出的进攻动作在最短的时间内，做出的反应动作。运动员要注意完成动作的幅度，使身体上的肌肉有效地紧张起来。
(2)体力的练习
体力是人体素质的主要的组成部分之一，任何体育运动项目，都必须具备相应的体力素质水平。体力是指人体在较长时间进行工作或运动中克服疲劳的能力。所以说拳击运动员如果没有良好的体力素质，无论在体力上，心理上，以及技、战术的发挥上，都是很难发挥适应当今剧烈比赛的需要，所以要加强体力的训练。因此在拳击项目中经常会使用持续练习法，而它又有持续匀速负荷法和变速负荷法两种联系方法。所以在拳击运动中我们经常以变速跑3000至6000米距离中，快跑50米的方法或运速跑10000米速度恒定的泡发来练习的，由于持续时间较长，又没有明显的间歇，所以总的练习负荷量最大。但是练习时的强度较小，而且比较恒定，变化不大，一般在百分之60的强度上下波动，练习对机体产生累积性的刺激比较和缓。
拳击的主要运动特点
拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式，是两人在正方形的绳围比赛场地中，戴着特制的柔软手套，按一定的规则和技术要求，进行攻防对抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头，攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位。 拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”。
拳击的比赛规则有自己的独特之处。在国际业余拳联 (AIBA)自1997年开始实行的新规则中，规定业余拳击比赛实行5个回合制，每个回合打2分钟，回合间休息1分钟;职业拳击比赛一般是实行10-12回合制，回合中间休息1分钟。业余拳击比赛主要靠技术得分来判定胜负，所用拳击手套大而且厚，比赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳鞋、戴护头盔。职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负，被击倒一方如果在10秒钟内不能站立起来恢复比赛，就判对方获胜;比赛时职业 拳手的手套小而且薄，赤裸上身、头部不戴头盔进行比赛。业余拳击比赛设有12个级别，职业拳击比赛设有17个级别。
拳击的独特之处还在于人们对拳击运动的不同看法。拳击是人对人的竞技项目，因而比赛时表现出来的打和被打，以及产生 的伤害后果，特别是职业拳击中被打倒不能站起的场面，在许多人的思想上产生极大的异议。使得许多人呼吁取消拳击比赛。
由于拳击需要肌肉的强大爆发力，需要完善的技术和战术， 所以，拳击是最复杂的竞技运动之一。比赛时面对瞬息万变的赛场情况，要求运动员能在极短的时间内准确地了解对方的基本状况，同时还要迅速作出相应的判断并采取相应的行动，利用强有力的身体和娴熟的技术、多变的战术进行攻击和防守。不仅对拳击爱好者和拳击运动员的身体素质和心理素质提出了很高的要求，而且，对增强拳击爱好者和拳击运动员的身心健康具有极大的锻炼价值，这是拳击运动具有的最明显、最优秀的特点。
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女子膝法攻击及被抱时的对付方法
女子防身术女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”。女子防身术身术的最大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。下面是学习啦小编为专门您整理好的：女子膝法攻击及被抱时的对付方法。
女子膝法攻击及被抱时的对付方法
膝的力量极大，用力量极大的膝攻击男性毫无承受打击能力的要害部位裆部，可说是杀鸡用了牛刀。以膝攻击裆部还有另外两个好处，一是距离短，这就保证了攻击可以很快地在瞬间完成;二是角度小，攻击准备和攻击过程都可以很隐蔽。
用膝攻击距离一定要近，因为用膝与用腿不同，膝比大腿小腿之和肯定短了许多，不到位或勉强到位，对手稍微弯腰一弓身就化解了。
(1)提膝
又称顶膝，要领是膝腿上抬，动作要猛，并以双手拉住对方帮助发力。提膝是女性用以攻击的利器。提膝时可用手帮助发力。
(2)侧撞膝
侧撞膝分为左侧撞膝和右侧撞膝。左侧撞膝是左膝上抬，由左向右侧撞击。动作要领是，微倒身，扭髋内转，两手可抓住对方帮助发力。右侧撞膝动作与左侧撞膝相反
被抱时的对付方法
(1)正面被抱腰时肘击太阳穴最为便捷
正面被对手抱腰，但手臂未同时被抱住，是以肘部攻击对方太阳穴的最好时机。一旦歹徒双手抱住你的腰，他的头部就全部暴露而失去防护了。这时，你可以佯装拒绝他的亲吻等，使上身后仰，造成攻击距离。接着猛然收腹、旋身、挥臂，以肘部猛击其太阳穴。以肘攻击歹徒太阳穴最好采用连续攻击法，一气呵成。
(2)正面被抱腰时攻击其眼睛，折其手指
正面被抱腰时因为手臂未被抱住，所以这时也可以采用叉眼，戳喉等方法。
如果只求解脱，可采用折手指技法。
① 后腰被抱。抬手以反手横肘向后猛击对方太阳穴，当然别忘了蹬腿，身体旋转发力，力达肘尖。反方向折其拇指或小指。以脚跟猛跺其脚面。
② 连手臂后腰被抱。被抱者可伸手抓、握、提对方的睾丸。因对方注意力在上部，很有隐蔽性，成功可能性很大。需要注意的是，反手掏出，务要准确。如果歹徒抱住的是腰际，那么歹徒必然弯腰，头较低，这时可猛仰头以后脑击其面部。
11.头发被抓扯时采用的技法
① 当女子被人从正前方抓住头发往前拖扯之时，切勿与抓扯者的抓扯力相抗，以免头皮受伤。抓扯者拖带一般朝上向下前方，女子的头不能抬起，头、眼也朝着这个方向。外行抓扯人一般都是身内拖带，因此裆部要害部位便全部暴露，并正处于被抓扯者面对的方向。这时，应趁被抓扯俯身向前窜而站立不稳之机，借着抓拉之力，借着惯性，将膝头高提，以提膝的打法猛撞歹徒裆部。尤其要注意的是：很多人抓扯别人头发都有抓住前后推拉的习惯。在他推时，应顺其力后仰或后退，以免受伤;在他拉时，则借其力冲过去提膝攻击。千万不要和歹徒硬抗是关键。
②当女子侧立被人扯拖头发时，可顺其力侧身弯腰靠近对方，顺势发撩掌击其裆部，然后以手抓握其睾丸。歹徒有时会揪住女子头发拖着往前走，这时女子是在歹徒的背侧位置，头已过其肘前，身在其肩后。这时，应以手掌自歹徒后裆猛地插入，使用掏裆法，握紧其睾丸后提。一手掏裆时，另一手抓抱其腰胯配合发力。
③ 头发被抓时抱住对方，可用一手掌心向上，四指直插进软肋(肋骨下)，扣住肋骨往上扯，对方痛极自然会松手;或双手叠压于对方抓发之手背部，上体前倾弯腰下压或击打对方肘部曲池穴等，对手也会松手。但这些方法都是解脱之法而非致命之法，似不宜用于对付歹徒。
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