导读： 如何避免网球发球经常出界: 网球发球规则:
当今网球向着“全面、快速、进攻、变化、稳定”的潮流和趋势发展，要想取得比赛的胜利，就需要网球运动员能充分发挥自己的技战术，积极的对待每一分球。以下是学习啦小编教大家的关于如何避免网球发球经常出界，欢迎阅读!
如何避免网球发球经常出界:
发球出界的一个最主要的原因就是拍面在击球的时候靠后了(Laid back)，正确的位置应该是球拍与地面垂直或略微关闭。理论上来说，发球时，球拍后靠一个角度，落地时就会差将近1米(3Feet)。
将抛球控制在身体前方更远的距离(out in front toss)，挥拍至击球点时球拍自然地处于垂直地面，略微关闭亦可。为了方便理解做个极端的假设：将球跑向前方1米处击球100%不会出界，只可能是下网。
同时要求身体也要倾斜进场，如果身体重心仍停留在底线后面而击球点在远处，很容易导致击球下网。
上旋发球因其“过网高下落快”成为二发的首选，以下是上旋发球的几种练习法：
方法一：持球刷拍法
方法二：抛球向上刷
步骤1：底线跪地发球
步骤2：底线抛发球
方法三：抛球后向上刷，尽量将球打高
如果能将球打到8-10M高时上旋的动作也差不多了。
如果你的发球很有威力但总是出界或下网一点点，你甚至不需要改变挥拍动作就可以增加成功率：改变你的握拍，类似用东方式反拍的握拍(或者大陆式和东方式反拍中间的一种握拍，称为加强版大陆式)，击球时拍面会向侧面关闭些，给球增加侧上旋，同时降低出界和下网的风险!
网球发球规则:
网球比赛中发球有那些基本规则呢，作为一个网球爱好者，你是否清楚呢? 网球发球作为网球比赛中一项重要的技术，有必要清楚的知道发球的规则及要求：
(1)网球发球前的规定
发球之前发球员应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球落到地面之前，用球拍击球(只有一只手可以使用的运动员，可用球拍抛球)。球接触到球拍时，发球完成.
(2)网球发球的程序
A 发球时，每一局比赛发球员都应该从场地的右半区开始，轮换地站在右半区的后面来发球。如果发球是从错误的半区发出的并且没有被察觉，那么由错误的发球所引起的比赛结果都将有效。但是这个不正确的站位一旦被发现应该立即得到纠正。
B 发出的球应该越过球网，在接球员之前触及对方的发球区内的地面，或者落在任何组成发球区的界线上。
(3)网球发球失误
属于发球失误的情况：
A 如果发球员违反了规则7、8或9(B)的任何部分;
B如果他试图打球时未能打到;
C 如果发出的球在触地前碰到了固定物(不含球网、中心带或网带)。
(4)网球二发规则
在一次发球失误后(如果它是第一次失误)，发球员应该从他发现失误的同一半场的后面的规定位置再发一次。如果第一次失误球必须是从错误的半场发出时，按照规则9的规定，发球员必须从另外半场的后面发球且只有一次机会。
(5)网球发球的轮换
在决胜局中先发球的那个运动员(或在双打中的那一对选手)在下一盘开始时先接发球。
(6)网球发球次序
在第一局结束后，接球员应该成为发球员，发球员应该成为接球员;并按此次序在整个比赛后面所有局中依次交换。如果一名运动员发球次序有误，则应轮及发球的运动员在错误一被发现后就立即发球，而在此错误发现前的比分有效。在此错误发现情的一次发球失误则不予计算。如果在错误发现前该错误已经结束，则后面的发球次序就按已改变的次序进行。
(7)网球无效发球
发球触网后，仍然落到对方发球区内;接球员未作好接球准备;均应重发球。
(8)发球员的位置每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。发出的球应从网上越过，落到对面的对方发球区内，或其周围线内。
(9)发球的时间发球员应该在接球员做好准备以后再发球。如果后者试图回击发球则认为他已准备好。然而，如果接球员示意他还没有准备好，他就不能要求发球一次失误因为球没有在发球的固定限制内接触场地
看过“如何避免网球发球经常出界”文章的人还看了：
1.怎样加快网球发球速度
2.网球发球动作技巧
3.网球手腕的正确动作讲解
4.网球术语大全
5.网球的基本规则 - 網球的基本規則
6.如何提高打羽毛球的速度
7.乒乓球下旋球发球的练习方法
8.门球的规则介绍
9.网球发球与接发球的技术讲解
10.网球入门知识
打网球如何避免受伤
凡是运动就可能导致人受伤，网球是一项需要用力的运动，那么打网球如何避免受伤呢?下面是小编为大家整理的AAA，希望对大家有所帮助!
打网球如何避免受伤
1、首先要从自己击球的姿势考虑，错误的击球的动作肯定会对身体有伤害的。打网球的正确姿势是弯腿不弯腰，这与其他球类项目如乒乓球、羽毛球不同。
首先是挥击时要转体，脚步必须灵活，等球时要踮脚，这样方便移动。发球时手臂要伸直，小腿要前蹬，腰部要弯曲，像是弹弓形状，上半身(特别是肩部)要转动。截击时要迎前，引拍幅度要小。
打网球用力的部位一般都是小臂、大腿、手腕、腰部。随挥动作很重要，因为它可以把集中在手臂和手腕的力量平顺的泄掉，从而不会伤害到手腕。
2、每次打球都要适度，千万不要在自己体力不能达到的情况下进行，否则更容易受伤。不要一味的追求以最大的击球力量来回每一次球，要一切从自己的真实实力来考虑，不要盲目的追求。
3、打网球前要做充分的热身运动，一定要充分，多活动下手腕脚腕，侧压和正压腿，扭脖子和扭腰。
4、打网球时最好带护腕，这只适用于外伤了，对内伤的作用不是很大。
5、运动后可以敷冰袋来减少疼痛。用冰袋冷敷可使局部损伤的小血管收缩，减轻炎症反应，减少组织液渗出，从而减轻早期肿胀。时间大约为20分钟左右。
6、每次打完球最好进行适度的保护措施，当自己的手腕或者手有疼痛感时，一定要去医院检查，千万不要忽视手腕的伤势。
7、打球手掌、脚掌容易起水泡，应在把柄上缠一层柔软防滑的吸汗带，并且不用拍柄过细的球拍打球。对水泡的处理以保守、避污染为原则，最好不要贸然忍痛撕掉表皮。
8、扭伤多发于急停或突变方向转身跑的时候，初学者在做类似动作时不要过于急于求成。
9、运动初期，不要动作过猛，运动技术动作要正确，注意力要集中。
10、日常要加强身体锻炼，提高肌体的耐寒力和耐久力。
11、疲劳和饥饿时不宜进行剧烈运动。
养生之道网提醒各位，平常要多吃含钙类食物，运动量循序渐进，选择适合自己的运动装备，而且运动后要注意放松，这样才能不受伤。
打网球受伤了怎么办
1、手臂肌肉拉伤
手臂肌肉拉伤的早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼病，48小时后开始按摩，手法要轻缓。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎，固定患肢，立即送医院就诊，必要时还要接受手术治疗。
2、脚跟、腰部扭伤
用冷水淋洗伤部或用冷毛巾冷敷，使血管收缩，减轻出血程度和疼痛。切勿乱揉动，防止加大出血量。一般不应立即搬动，如果疼痛剧烈，应用担架抬送医院诊治。
3、小腿抽筋
出现抽筋时，只需以相反的方向牵引痉挛的肌肉一般都可使其缓解。牵引切忌用力过猛，宜均匀用力、缓急适中，以免造成肌肉拉伤。此外还可配合局部按摩如按压、揉捏等，处理时要注意保暖。
4、骨折
动作要轻巧，不可乱伸乱扭，先冷敷，后扎上绷带，保持关节固定不动后，立即送医院矫正治疗。
猜你喜欢：
1.打羽毛球如何预防受伤
2.网球运动如何避免受伤
3.打网球如何避免受伤
4.预防打网球时受伤的方法
5.如何预防打网球时受伤
打网球如何避免伤手腕
对于很多新手来说，如何打网球才能避免手腕受伤已成为了他们共同的疑惑，下面学习啦小编给大家介绍关于打网球如何避免伤手腕的相关资料，希望对您有所帮助。
打网球避免伤手腕方法
1、让肌肉得到充分的伸展是消除疲劳最有效、最简便的方法之一。打完网球后，可以用球拍轻轻敲打肩、臂、大腿、小腿部的肌肉，然后再进行温水浴。
2、手抖的厉害是因为你握拍过紧，不论在击球或者非击球时间，造成小臂肌肉非常紧张，发酸。在打球过程中，因为你的注意力非常集中，精神亢奋而没有感受到而已。网球是一项轻松的运动，尤其在非击球时间，要注意肌肉上的放松。
3、网球运动是一项需要身体来回跑动的球类运动，并且身体的重心基本都是在前脚掌上的。所以网球鞋必须具有一定的弹性，能缓冲脚部的压力。
如果运动时能穿上专门的棉制网球袜就更好了，一来可以吸汗，二来在跳跃过程中还能减少冲击力。
4、一感到前臂疼痛就休息，这样的话只要3星期左右症状就会自行消失。恢复期如果还想打球，可以戴上防护绷带以除去肘部压力。
5、加强手臂的肌肉锻炼，改用双手反拍，正确掌握挥拍时借助肩膀力量的方法，或者使用加长的拍子都能有效预防网球肘的发生。
6、大多的网球肘患者都是因为过度的使用身体肌腱，导致肌腱出现了慢性的损伤。所以我们一定要掌握正确的挥拍方式。
打网球危险介绍
1、蹦网摔伤
对于很多人来讲，球网的高度，如果跳高实在不成问题(中间914MM，两边1070MM)。但如果今天你的状态不是很好，或者你疲劳了，或者由于一冬季的休养，你的身体机能在“乍暖还寒时”还未彻底恢复，这时做此类动作就非常危险了。那么最好的办法是不去做!
2、拣球被球击中
当别人还未停止这个球的来回练习时，一定不要跑进那个场地!不仅仅出于礼貌，更重要的是保护你自己，或者是保护你的眼睛。因为被球击中要害还是很严重的。
3、踩在球上
业余爱好者扭脚，有部分的人是因为踩在了球上。所以切记，一定要保证在你击球的周围地上没有球在!特别是一些女孩，常常口袋里装不下几个球，就把球放在了身边底线处的位置，这不是更容易踩球而扭脚吗。以后记住，没有口袋时，把球放到后面的铁丝网边上去。
4、击球时被自己球拍击中
由于挥拍动作有问题，尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂挥舞太多等原因，而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁，发球砸伤膝盖等事故。
解决办法是要做完整充分的动作!还有一种是球星般的酷摔拍，在球拍触地时没有放松手腕，而硬砸地伤了手腕，还有就是拍子砸在地上急速弹起而伤及自己。记住拍子是手拿的，而且最好一手拿一手扶。
5、撞到场地边的硬物上
有些朋友跑动特别积极，是好事。但跑动中也一定要看清楚周围的环境。如果有危险，就放弃这一球，因为这也不是大满贯的决赛，因为安全第一。有些球场，场地会短一些，如果不注意，跑动太积极了，撞在铁丝网上还是很危险的。
6、肌肉拉伤
大多数时候的肌肉拉伤，都是业余爱好者热身不够所致。还有“落枕”。有些朋友早起打球，迷迷糊糊的，上来就打，由于颈部肌肉的准备不足，就很容易突然扭伤了。所以，打球前尽量要做热身运动，特别在初春和早起打球。
7、开球筒被划伤
偶尔一次，约了朋友，还带了2筒新球，用新球去匆忙中拉球筒的铁环，根本不想还有什么开球筒的123方法。唰的一下，手被划破一个大口子，鲜血直流，就暂时是不能网球了，你说心里堵不堵?所以，开球筒时一定也要注意方法，不可急。
8、被网球拍太长的线结扎着了手指
被网球拍线扎着了手指，是指穿线的时候，把线头留得长了，剪得又太尖了，所以，打球的时候没注意，手指戳上去，自然破了，所以，在每次穿线后，要检查球拍的线头是否太长太尖了。如果是，再剪。
打网球错误姿势介绍
网球姿势也叫网球动作，是对网球和球拍接触瞬间及前后的状态描述。根据持拍手位置左右不同叫正手，反手。根据击球位置高低不同叫高压，截击，削球，抽球，推挡，颠球。
根据击球后网球旋转方向不同叫上旋，下旋，侧旋。根据握拍角度不同叫大陆式，东方式，西方式。根据站位不同叫开放式，封闭式，半封闭式。根据击球前后球拍位置不同叫拉拍，随挥。根据击球动态不同叫站稳击球，跑动中击球。
网球姿势千姿百态，将某些姿势当作规范动作，要初学者一丝不苟地模仿是不科学的教学方法。合理的动作都是规范动作，规范动作也是千姿百态，有常用的不常用的，有正常的救球的，有各种位置各种站位的。
1、握拍
错误做法
手腕未固定，未与球拍成90度。
后果
由于握拍姿势错误，握拍不稳，导致击球时震动变大，并通过球柄传导至手腕，久而久之，易使手腕部股肉慢性劳损。
正确做法
握拍方法有东方式、大陆式、西方式。但不管用何种握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，与球拍成90度，这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上。且挥拍击球时，握拍要放松，在击球的一瞬间再猛力握紧。
2、准备击球
错误做法
双腿直立，双脚未提踵。
后果
击球前的准备姿势不正确，会导致跑动时步伐节奏混乱，容易在场上造成意外擦伤或扭伤。
正确做法
身体尽量保持低位蹲式，两腿微微分开，前脚掌着地，双膝弯曲，而上身要尽量保持垂直状态，胸部略微向前但不要弯腰。同时，应保证前脚掌支撑，也就是双脚要提踵，后脚跟不要着地。
3、发球
错误做法
未侧身，未反弓。
后果
发球时的反弓姿势是为了积蓄力量，增加击球的威力，如果发球姿势不正确，极易造成肩部关节肌肉劳损、腰部肌肉拉伤。
正确做法
大陆式握拍。侧身斜对球网，左手托球，右手握拍，抛球同时，随挥引拍到肩，身体向后形成反弓姿势，当球到达击球点的时候，身体迅速还原反弓，挥拍击球。
4、正手击球
错误做法
直臂击球，无侧身动作，手腕未固定、肘部翻转太剧烈后果：易导致肘部关节肌肉慢性劳损，手臂有刺痛感，无法发力，也就是俗称的“网球肘”。
正确做法
击球前的一瞬间，不能正面对着球网，而是先侧身，以肩膀的一侧对着球网。侧身引拍时，持拍臂保持自然弯曲度，沉肩坠肘。击球时，肘部应靠近身体的右侧，肘部与球拍的中心成一直线，其高度在腰部的位置，这时候，球拍要保持与地面垂直的角度。同时，肘部尽量保持固定，小臂内旋上肩。
5、反手击球
错误做法
未侧身，手腕与拍柄未成90度，右臂未贴肚、手柄未贴腰部。
后果
由于左侧身体躯干的肌肉没有右侧发达，左侧肌肉协调性、力量都赶不上右侧，而反手击球恰是用左侧肌肉发力，如果姿势不正确，容易造成左侧腰、背部肌肉拉伤。
正确做法
握拍左手在上，右手在下，左手采用东方式握拍，右手采半西方式握拍。左手手腕与拍柄成90度，肘部应靠近身体的左侧，拍面的高度在腰部位置。同正手击球一样，反手击球也要求侧身，肘部保持固定，小臂内旋上肩。
打网球如何避免伤手腕相关文章：
1.打网球如何保护手腕
2.打网球的一些注意事项 打网球的注意事项和保护方法
3.打网球要注意的伤害
4.网球容易发生事故的地方及防止方法
5.打网球必备的一些技巧
6.打网球需注意常见问题
本文Hash：642c8122d023a246764e9c0d6cff9ce114cb21a3
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
网球运动如何避免受伤的方法
运动就会有运动受伤，往往事情都有因果。在运动场上众所周知，网球是一项比较容易损伤肩部的竞技体育运动。出于项目自身的竞技特点，长期训练和比赛往往容易诱发球员肢体的重复性劳损。美国网球协会的调研表明，肩部是网球运动中最容易受伤的部位。接下来是学习啦为大家带来的网球运动避免受伤的方法。欢迎大家阅读： 长期的训练负荷使得肩部肌肉群出现不同程度的劳损，绝大多数的肩伤都是由单一动作的不断重复所引发的，比如
-
如何避免網球肘
网球肘是前臂腕伸肌过度使用的常见病,又称肱骨外上髁炎。以下是学习啦小编为大家整理的关于如何避免網球肘，欢迎阅读! 你從沒想過自己可能成為一個活的老套，但事實就是這樣：你打網球，手肘受傷──然後你就有了網球肘。 可是，不用太擔心，你一點都不孤單(不然你以為老套是怎麼來的?)。事實上，30歲以上的業餘網球員據聞近半數都是網球肘症候群，這些人從反拍回擊、發球，或甚至小如提起公事包或抓取汽水瓶，都感
-
网球如何发球的技能介绍
对于一些初学者,掌握一些网球动作要领是很有必要的。只有掌握好要领,我们才不容易受伤,并且容易打好球。接下来是学习啦为大家带来的网球的发球技能，欢迎大家阅读： 网球运动中上手发球的技术动作要领。作为初学者可用东方式正手握拍。大陆式握拍，即半东方式正手和半东方式反手握拍可介绍给有一定水平的初学者。 的网球的发球技能一 (1)握拍：作为初学者可用东方式正手握拍。大陆式握拍，即半东方式正手和半东方
-
如何训练网球的发球的速度
无论什么运动项目，速度都是制胜法宝，网球也不例外，下面学习啦小编介绍如何训练网球的发球的速度，欢迎阅读。 如何训练网球的发球的速度 速度训练包括三方面的内容：位移速度、反应速度、动作速度。但技击运动对速度素质的要求，则突出在反应速度和动作速度上。因此，对抗中对各种信息反应的快慢和出招攻击的快慢，是取胜的关键因素。 一、反应速度的快慢 在技击实战或训练中，反应速度的快慢，取决于信号通过反射弧
-
网球是如何诞生的 网球的发展历史
网球是一项优美而激烈的体育运动，喜爱的人也不在少数，那么大家知道网球是如何诞生的么?下面就让小编跟大家介绍网球是如何诞生的! 网球的前身 网球运动最原始的形式被称为室内网球(Realtennis)。大多数历史学家认为，这一运动最早起源于12世纪法国北部传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏。到了14世纪中叶，法国的一位诗人把这种球类游戏介绍到法国宫廷中，作为皇室贵族男女的消遣。当时玩
-
如何练习台球出杆 台球出杆发力方式
很多都会说台球出杆谁不会，不就是击中台球?其实即便是一样的的道理，但是也是有技巧性。以下是学习啦小编整理的如何练习台球出杆?台球出杆发力方式，欢迎阅读。 如何练习台球出杆? 1、姿势 模仿斯诺克球员的标准姿势，78成像就行，多实际操练，或者找会的人帮你纠正，进行逐步调整，不过记住：没有绝对标准的姿势，舒服自然放松是最终目标!总之先是强行形成一种姿势大体框架。 2、出杆细节 水平持杆，
-
网球如何接发会更好
业余网球选手如何熟练掌握接发球呢?大家都知道发球的速度比底线击球速度更快，平时又缺乏专门训练接发球的机会，比赛中遇上一位发球强手就不知道如何对付，那么怎么接得好发球?以下是学习啦小编分享给大家的关于网球接发球技巧，欢迎阅读! 网球接发球技巧： 接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出
-
如何使用网球拍避震器
网球的减震器在初学者中运用还是较多的，在这里要是推荐大家在刚刚接触网球时，如何使用网球拍避震器，欢迎阅读。 如何使用网球拍避震器 击打网球会产生很强烈的振动，减震器的作用就是过滤掉在击球时产生的震动效果。现代的球拍科技相对的比以前的要高级的多，如果有机会你打打以前的木质球拍或是铝合金球拍就会体会到整个球拍击球时的感觉了。强烈的振动叫自己有很不舒服的感觉的。但是羽毛球因为球质较轻，不会产生像网球
-
如何提高网球接发的成功率
很多网球运动的爱好者会愿意花费时间去研究它的发球技巧，那么如何提高网球接发的成功率呢?下面学习啦小编给大家介绍关于提高网球接发的成功率的方法，希望对您有所帮助。 提高网球接发的成功率的方法 一、心理准备 当你准备接发球的时候，确定自己是想要进攻还是防守;然后，根据正拍球和反拍球的不同，分别选择回发球的线路。 真正接发球的时候，只要遵循了自己的事先设想，不管结果如何都可以是为一次成功的接发球。
-
踢足球的时候如何避免受伤
踢足球要如何避免受伤呢?其实做什么运动都一样，完全避免受伤是不可能的，但是有一些方法是可以规避风险的，只要你学会了，你才能在运动中获得快乐，在快乐中得到健康。 踢足球受伤的几种情况 1.肌肉拉伤、断裂足球赛场上，球员们紧张地争夺、疾跑与铲球，易发生大腿与小腿的肌肉拉伤与断裂。小腿的突然扭转、内收或外展，可以引起膝、踝关节的韧带及骨头损伤。 2.踝关节损伤因球的间接作用致伤这种损伤多见于
-
网球发球常犯错误
如果你发球不好，你不能说你网球打的好。如果你参加比赛，发球不好，会很吃亏。因为发球是比赛的重要组成部分，是区分优秀网球选手和普通选手的重要指标。职业选手，不分男女，发球都是得分的利器。下面是学习啦小编为大家收集的网球发球常犯错误，望大家喜欢。 作为网球基本的技术，挥拍发球本身并不难。很多人发球不好，是他们练习得很少，同时由于不知道发球的机理，改正不了自己的错误。见过有些球友，打了很长时间的球，
-
如何打网球跳高球
网球高压球与挑高球也是互为矛盾的两样武器，但在网球场上，挑高球并非只与高压球成双配对，击球者无论处于什么状态都可以挑高球，因为挑高球本身就既可是防守性的也可是进攻性的。以下是学习啦小编分享给大家的关于网球挑高球技巧，欢迎阅读! 网球挑高球技巧简介： 网球高压球与挑高球也是互为矛盾的两样武器，但在网球场上，挑高球并非只与高压球成双配对，击球者无论处于什么状态都可以挑高球，因为挑高球本身就既可是防
-
如何有效避免足球运动损伤
足球运动是一项高对抗性的运动，在运动的过程中很容易造成肌肉或是韧带的拉伤，而这种损伤是恢复上需要很长的周期，而且很容易反复发作。下面是小编为大家整理的如何有效避免足球运动损伤，希望对大家有所帮助! 有效避免足球运动损伤方法 肌肉拉伤的处理措施主要有： 1、注意休息!2、弄清伤势将受伤部位轻轻转动，做一些轻柔动作以确定哪些肌肉、肌腱、韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在
-
打网球时如何预防网球肘
击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适，都会引发网球肘，那么如何预防网球肘呢?下面学习啦小编给大家介绍关于预防网球肘的相关资料，希望对您有所帮助。 网球肘的预防方法介绍 保持肌肉强壮，可以吸收身体突发动作的能量。 运动前先热身，然后牵拉前臂肌肉。 从事需要前臂活动的运动项目时，要学会正确的技术动作。 如果是网球爱好者，请一位网球专家检查击球技术(尤其反手)、球拍大小、网线
-
如何打好网球跳高球
网球高压球与挑高球也是互为矛盾的两样武器，但在网球场上，挑高球并非只与高压球成双配对，击球者无论处于什么状态都可以挑高球，因为挑高球本身就既可是防守性的也可是进攻性的。以下是学习啦小编分享给大家的关于网球挑高球技巧，欢迎阅读! 网球挑高球技巧简介： 网球高压球与挑高球也是互为矛盾的两样武器，但在网球场上，挑高球并非只与高压球成双配对，击球者无论处于什么状态都可以挑高球，因为挑高球本身就既
