台球也叫桌球(粤港澳的叫法)、撞球(台湾的叫法)。最初台球是用木料制成的，之后出现了象牙制造的。现如今，台球也是一种非常受欢迎的运动。下面是小编为大家整理的打台球的注意事项，希望对大家有所帮助!
打台球的注意事项有哪些
1.身体姿势：
和其他一些体育项目一样，姿势是很关键的一个因素。由于每个人的高矮、胖瘦、骨骼结构各不相同所以每个人打球的姿势都不是一模一样的，所以要提醒注意的是千万不要去模仿你喜爱的某个球星的姿势，除非你非常肯定它是适合你的，否则你将在很不舒服甚至别扭的姿势下完成每次动作。
正确的姿势应该是两脚分开略与肩同宽，(以右手持杆者为例)右脚蹬直，左脚弯曲，身体很自然地贴向台面，这时你要感到两脚和身体是很稳定的，没有过分前倾 或是后坐的情况，身体也没有不舒适感，特别强调两脚站稳以及身体舒适。你可以做以下实验：【身体离开台面，不要拿杆，双手背在身后或者自然下垂，然后试着把 身体压低，这时如果你没站稳的话很容易感觉到。
2.手架
手架在击打过程中也是很关键的，其作用是作为身体的第三个支点，为出杆提供一个稳固的通道以及调节母球击打点位。总之手架是否稳 固是进球的一个前提。首先，张开手掌按与台面，手掌拢起，四指抓紧台面，拇指紧贴食指形成一个稳固的v型通道，值得注意的是在整个击打过程中食指和拇指根 部不得离开台面，手形不能在任何时候松散。
3.握杆
很多人打球喜欢把球杆握得很紧，甚至时间一长手上还会打出茧子，而且这样也打不力量来，其实用手指轻轻握住球杆就行了。其实打台球就象钉钉子一样，如果你把榔头握得很紧，那么手腕也会随之而僵硬，试想你会这样去钉钉子吗。
4.试杆
在身体趴到台面以后，接下来要的事就是试杆，你应该保持握杆的小臂是放松且自然垂直的，换句话说你握杆的手指、手臂、肘关节、肩 关节都应该很放松，这样才能发出力来，如果很僵硬势必影响到你的发力和击球准确性。然后把球杆尽量放平，这时你握杆的“拳头”、下巴、手架和目标球应该是 成直线的，然后，用你的小臂轻柔地带动球杆做水平的抽动，使杆头贴近母球的击点，这样反复试3、4次使之感觉平顺，注意节奏要掌握好，不益过快。
5.瞄准
很多人在得到一个机会后就急于趴到球台上准备击打，实际上这个时候你不妨走到台边弯下腰看清楚正确的瞄准点，由于视角的关系，有 些角度的球当你趴到台面后看到的角度并不是正确的，特别是一些看似直线的球。在你正确找倒了目标球的瞄准点后，很多人的视线就开始找不到方位了，到底目光该注视哪里，其实在试杆的时候，目光可以在母球的击点、目标球的撞击点和袋口之间来回，没有硬性规定，但有一点可以肯定，就是在出杆的时候目光是应该盯准目标球而并非母球更不是袋口，很多人在出杆后马上就抬头去看袋口，这是很不好的习惯，击球动作还没完成就提前起身抬头，造成了击球失误。
6.出杆
在试杆及瞄准结束后,手臂带动球杆水平地向后拉去寻找发力点,拉多少根据你所需发力的大小而定,注意拉杆要平,如果需要大力,这 时可以松开后三指,否则手腕会感觉别扭,找倒了发力点后,有一个很短暂的停留,这时你要在精神和身体两方面做好准备,然后信心百倍的出杆,不要有任何犹 豫,注意出杆不要太猛,要逐渐加力,当杆头到达母球的时候加到最大,这时你会体会到一种刺穿母球的感觉,这时不要立刻把杆抽回来要把力发彻底,这需要长时间的练习才能完成。
如果猛然发力,那么你只能听到球碰球的声音,而没有那种穿透感.不少人认为到这里就算完成了一次击打,其实出杆后身体的保持很重要,整个击打过程中除了眼睛和手臂,其他的部位都必须保持静止,直到目标球落袋或者母球已经趋于静止,在此之前不要提前抬头,起身,也不要随着出杆身体顺势向前,另外手架也要保持不能变形。
打台球开球的技巧
1、使用环形支架
一个开放的或者V型手桥对于大多数的普通击打也许没问题，但是当你打算以最大速度延伸球杆时，你最好用你的食指扣住你的球杆——它仅仅是一种可以确保球杆会呆在一条线上的方法。
2、延长你的手架
把你架杆的手放在比你普通击打更远离主球几英寸的地方，8或10英寸(20-25厘米)取代之前的6或8英寸(15-20厘米)。你需要额外的空间向后摆动。
3、改变你的握杆
使你的握杆手向着球杆尾部移3到4英寸(约7.6-10厘米)并且牢固地握住它确信不会打滑。一些球员感觉紧握球杆会增加部分手臂的重量到球杆的重量上，但是这点目前还有争议。
4、忘记你的手腕
无论你的手腕是固定的还是松驰的都不重要。
5、调整你的站姿
如果你经常用下巴靠近球杆来击打(这样最有利于准确度)，在开球的时候站直一些。
6、控制你的击打
做一些有力的击打热身来准备释放最大能量和瞄准点。最后一次后摆应该长而且缓慢，就像向后拉在弓上的箭一样。
7、时间
一个好的冲球部分依赖于恰当的接触时间，球杆在接触主球的时刻达到它最大的速度。说起来容易做起来难。
8、爆发力
当你决定扣动扳机，想象炸弹爆炸，试着把你的球杆打进主球里。
9、击球后的直线跟随动作
球杆的皮头应该打在主球前面1-2英尺(30-60厘米)的台布上。如果你保持出杆后的直线跟随动作，那么你就会保持送出的球杆准确的击中主球。
10、出杆后姿势要固定
冲球后跃进几乎不会增加主球的速度并且会影响准确度。最好仍然保持身体和头向下。
11、使用正确的球杆
一支重的球杆对于更好的冲球不是必需的，因为它很难控制并且不会比轻的球杆向前送得更快。一个强有力的建筑工人多半可以用一个重22-23盎司 (625-650克)的球杆全速前进，但是20-21盎司(567-595克)适合于大多数的球手。许多职业选手现在用18盎司(510克)的球杆冲球， 比他们常规的球杆轻1-2盎司(28-56克)。
12、不要抬起球杆
尽可能地保持球杆的水平，否则主球会跳离台面太高。因为球杆的尾部如果在开球过程中轻微抬起，那么强有力的打击会使主球跳起，一个跳起的主球很难控制并且经常落到地面上。
13、使用硬杆头
杆头越硬冲球的效果越好。
14、使用一支硬质球杆
有的球杆击完球后都会振动，但是硬质球杆的振动要比细长的球杆的振动要弱。这样可以让很少一部分能量转移给振动，把更多的能量被传输给主球。
15、避免侧旋
全神贯注于避免主球旋转。确信球杆的杆头确切地打在主球的中心或偏下一点儿的地方。塞会使主球偏离瞄准线，使得无法直接击打到球堆。
16、“毁掉”主球
理想情况下，主球应该在击中球堆后移动1-2英尺(30-60厘米)。当这种情况发生时，几乎所有的它的能量都被碰撞给了球堆。竭尽全力地击打球堆最顶点的球。
17、不要滑杆
滑杆是在开球过程中发生的最坏的情况。不要让主球满台乱跑“寻找”袋口。
18、重新摆放主球
许多职业选手现在从球桌的一侧而不是中心开球。道理是减少在一个台口碰撞的机会，这样可以有更多的机会使第一颗球在岸边，而且这是一个更好的机会，在9球中，会使9号球移动。
19、练习
很少有球手练习开球，也许他们不喜欢码球。开球是如此重要，值得花时间来进行练习。甚至一个小的改善将会得到很大的回报。
20、保持微笑
没有人完美，因此不要让失败把你击倒。世界上最好的球手在9球比赛中5杆有3次开球下球，而且他们在35次中有一次会开出黄金9。
以上的所有因素组合成一个好的冲球，在这些技巧中最重要的是：准确地击打球堆。试着尽可能击打球堆的第一颗球。即使你不怎么发力也不会冲不开球，如果击中球堆就会很好的散开。
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打台球的注意事项
1.身体姿势：
和其他一些体育项目一样，姿势是很关键的一个因素。由于每个人的高矮、胖瘦、骨骼结构各不相同所以每个人打球的姿势都不是一模一样的，所以要提醒注意的是千万不要去模仿你喜爱的某个球星的姿势，除非你非常肯定它是适合你的，否则你将在很不舒服甚至别扭的姿势下完成每次动作。
正确的姿势应该是两脚分开略与肩同宽，(以右手持杆者为例)右脚蹬直，左脚弯曲，身体很自然地贴向台面，这时你要感到两脚和身体是很稳定的，没有过分前倾 或是后坐的情况，身体也没有不舒适感，特别强调两脚站稳以及身体舒适。你可以做以下实验：【身体离开台面，不要拿杆，双手背在身后或者自然下垂，然后试着把 身体压低，这时如果你没站稳的话很容易感觉到。
2.手架
手架在击打过程中也是很关键的，其作用是作为身体的第三个支点，为出杆提供一个稳固的通道以及调节母球击打点位。总之手架是否稳 固是进球的一个前提。首先，张开手掌按与台面，手掌拢起，四指抓紧台面，拇指紧贴食指形成一个稳固的v型通道，值得注意的是在整个击打过程中食指和拇指根 部不得离开台面，手形不能在任何时候松散。
3.握杆
很多人打球喜欢把球杆握得很紧，甚至时间一长手上还会打出茧子，而且这样也打不力量来，其实用手指轻轻握住球杆就行了。其实打台球就象钉钉子一样，如果你把榔头握得很紧，那么手腕也会随之而僵硬，试想你会这样去钉钉子吗。
4.试杆
在身体趴到台面以后，接下来要的事就是试杆，你应该保持握杆的小臂是放松且自然垂直的，换句话说你握杆的手指、手臂、肘关节、肩 关节都应该很放松，这样才能发出力来，如果很僵硬势必影响到你的发力和击球准确性。然后把球杆尽量放平，这时你握杆的“拳头”、下巴、手架和目标球应该是 成直线的，然后，用你的小臂轻柔地带动球杆做水平的抽动，使杆头贴近母球的击点，这样反复试3、4次使之感觉平顺，注意节奏要掌握好，不益过快。
5.瞄准
很多人在得到一个机会后就急于趴到球台上准备击打，实际上这个时候你不妨走到台边弯下腰看清楚正确的瞄准点，由于视角的关系，有 些角度的球当你趴到台面后看到的角度并不是正确的，特别是一些看似直线的球。在你正确找倒了目标球的瞄准点后，很多人的视线就开始找不到方位了，到底目光该注视哪里，其实在试杆的时候，目光可以在母球的击点、目标球的撞击点和袋口之间来回，没有硬性规定，但有一点可以肯定，就是在出杆的时候目光是应该盯准目标球而并非母球更不是袋口，很多人在出杆后马上就抬头去看袋口，这是很不好的习惯，击球动作还没完成就提前起身抬头，造成了击球失误。
6.出杆
在试杆及瞄准结束后,手臂带动球杆水平地向后拉去寻找发力点,拉多少根据你所需发力的大小而定,注意拉杆要平,如果需要大力,这 时可以松开后三指,否则手腕会感觉别扭,找倒了发力点后,有一个很短暂的停留,这时你要在精神和身体两方面做好准备,然后信心百倍的出杆,不要有任何犹 豫,注意出杆不要太猛,要逐渐加力,当杆头到达母球的时候加到最大,这时你会体会到一种刺穿母球的感觉,这时不要立刻把杆抽回来要把力发彻底,这需要长时间的练习才能完成。
如果猛然发力,那么你只能听到球碰球的声音,而没有那种穿透感.不少人认为到这里就算完成了一次击打,其实出杆后身体的保持很重要,整个击打过程中除了眼睛和手臂,其他的部位都必须保持静止,直到目标球落袋或者母球已经趋于静止,在此之前不要提前抬头,起身,也不要随着出杆身体顺势向前,另外手架也要保持不能变形。
台球九球规则
球的摆放
九球在桌面上摆成一个菱形，9号球在菱形的正中间，1号球是在最前面，这两颗球是固定的，其他的球在哪里都可以。白球所在的位置就是在开球线(图中白线)后的任意位置。
开球
开球时，将白球放在开球区内的任何一点，使用球杆大力击打白球撞击1号球，将球堆炸开，开球后要至少有4颗球碰到库边或彩球落袋才算有效。继续击球
开球后，如果有彩球入袋白球的位置不理想，那么可以有次机会使用推杆击打一下白球(推杆前要向裁判声明一下)，可以不撞到库边。若无彩球落袋，推杆后，对手有权选择击打或者不击打。然后从1号球开始打，按照顺序依次打到9号球。
九球进袋
如果说从1-8号球都进了，9号球没有进，那么不算赢。另外击打台面上最小的分值去撞击9号球，9号球进袋了算赢球。有时开球时9号球就进袋的情况也会出现，则这句直接获胜，这也叫黄金开球。赢得一盘的选手会获得下一盘的开球权。
犯规
击球时，白球未碰到应该击打的球。
击球时，白球落袋或飞出台面。
击球时候，台面上任何一颗彩球飞出球台。
击球时，双脚离地。
击球时，目标球未进袋，又无任何球碰到库边(开球后推杆除外)
在球未停稳时就开始击球。
击球前后，身体、衣服或者任何其他物体触碰到台面上的任何一颗球。
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打乒乓球的注意事项
乒乓球运动在我们国家深受广大人民群众的喜爱，乒乓球在我国也算得上是国球了，就像足球在巴西一样，享有崇高的地位。初学者有哪些方面需要引起注意呢?下面就由学习啦小编为大家介绍一下打乒乓球的注意事项，希望能帮到您。
打乒乓球的注意事项：方法/步骤
握球拍的方法。一般流行的握球拍方法分为横式握拍法和直式握拍法两种，我个人认为横式握拍法对入门级的朋友比较适合，比较好握，打球也容易上台。
打球服装。打乒乓球是项体育运动，运动装也有很多款式，要选择一款适合自己的，穿起来舒服的。同样鞋子也要穿运动鞋，才有利于打球时来回的运动。运动员比赛时都是穿运动衣的哦
准备姿势。这点对于初学者来说非常重要。也是初学者最容易忽略的部分。初学者立于球台前，双脚自然开立与肩同宽，两膝自然弯曲稍向内扣用前脚掌内侧着地，身体重心在两脚中间，上体微前倾 下颌微收，两眼注视来球方向，持拍手臂自然弯曲手腕放松，球拍自然后仰置于腹前，左手自然 弯曲抬起高于台面
以上讲的都是准备工作，现在我们来讲下乒乓球技法。乒乓球技法包括“球感训练、发球训练、正手训练、反手训练、步伐训练、组合训练”六部分组成。在这里我们主要讲下“球感训练、发球训练”。
打乒乓球的注意事项：球感训练注意事项
球感训练(在没有教练系统训练的情况下)。对于初学者来说，刚接触乒乓球并不知道怎么打是正确的。先不要急，先熟悉握板，放松身体。对于初学者来说最容易犯以下几个方面的错误。
参照物的选择。初学乒乓球者，大部分不知道看哪里好，往往一直盯着球网，球感又不好，很难把球打过去。初学者最好是以对方球网的后面为参照点，对于打球的质量不去考虑，只要在球台上就好。
球的方向问题。 在板型不变的情况下，我们应当从后往前去击打乒乓球，关键是方向不能改变。切忌朝上打和朝下打。掌握住这些，球肯定会打在球台上的。
击球频率。击球频率对于初学者来说也是一个重要部分，我们击球不能太快也不能太慢，要保持匀速，控制好节奏。慢慢体会接球时的感觉，找到感觉后再打就容易的多了。
打乒乓球的注意事项：发球
发球训练。什么是发球训练?发球训练就是将球抛起再打给对方。如果只会将对方发来的球打回去是不行的，简单的发球还是要会的。刚开始，不做高的要求，只要能将球发过去就可以。这个也要反复的练习才行。
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