导读： 打台球的益处
台球是一项高智商的运动，需要有对于整个局面的连续思考和预判能力，需要精确细算，需要有良好的布局，整个过程中融合了数学、力学等多方面的知识，比其他的球类活动更能锻炼大脑思维。以下是学习啦小编整理的关于台球的益处，欢迎阅读分享。
打台球的益处
练身
台球带来的不仅仅是身体局部的运动和锻炼，而是全身的协调能力。每击打一个球，眼睛、颈椎和肩部都需要与上肢、腰部以及下肢良好地协调与配合。经常参与这项运动，不但能提高眼力，还能改善自身的协调性和对身体各关节的控制能力。
练体
这项好处主要是针对于喜欢台球的女性。打球的标准姿势不仅让女性的曲线看上去挺直优雅，一举一动都给人以美的享受，还能对她们的腰部、臀部以及手臂形成锻炼，让这三部分更趋完美，算得上是塑造形体的一项好选择。
练气
作为一项绅士运动，台球的环境、装束、行为、礼仪无不体现着高贵儒雅之风。打台球可以培养一个人的气质，优雅推杆之间风采尽显。台球会让人克服心浮气躁，慢慢变得沉着冷静，控制情绪起伏，养成良好的习惯。
台球是一项老少皆宜，适合于各文化层次的既富有消遣娱乐性又具有知识、技术性的球类活动。它具有愉悦性，掌握了各种杆法技术，打起来得心应手，成功率日见提高，更是一项令人心醉的活动。台球很高雅，使置身其中的人有一种超脱感，即使比较讲究身份的人，也不会有"不屑与之为伍"的自外于人的心境。它需要精确的计算，对心态与肌肉要有自控意识。它有时也在一大堆失败中惹出一些烦恼，又可以锻炼个人的坚韧性格，不为胜负所累。只要几杆打的如意，失败的失落感又会得到平衡。
高难度的杆法一时掌握不住，看高手打球，会从看热闹进而看门道了，就是在台子旁边看别人打球，也能从看球中体会到它的韵味。而一旦自己也悟到了技法，上台试一试，又会在见到自己的进步时享受到这一收获的滋味。比分落后了，仍有可能后来居上，足以鼓舞人不灰心不气馁，培养向上的性格。
打台球好处有很多：
从身体上来说，打台球虽然没有像篮球、网球那么的大汗淋漓，但是内在的活动量是很大的，每次都要趴下、起身、围绕球台走动，不一会下来几公里都走出来了，而且每次击球你都要专注在球上，这样会锻炼你的专注力，大脑每次还要思考着怎么走位，对大脑也是很好的锻炼。
从性格来说，打台球时如果你心浮气躁，能打的球都打不进、走不好，所以你就会慢慢的变得沉着冷静，当自己打得很好的时候，你肯定会心跳加速，这样慢慢的就会影响到自己后续的发挥，这时让自己平静下来，是极其重要的。总的来说就是让自己学会控制自己的心理波动以及情绪的起伏，这些是平常掌握不到的。
台球不要求有特别强健的身体，所以适宜于各年龄段的人。尤其整天坐着的上班族，打台球的话会有很多益处。
其一：站着
上班经常一坐坐一天，很少起来走动，不仅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越来越大。如此而来，持续站着，大有好处。
其二：松动手指
打台球时，要把手撑开架杆，可以大大地松动手指。当然，这仅指一边的手。另一边也没闲着，握杆、击球，时紧、时松，也是锻炼。
其三：放眼绿色
每天盯着屏幕，一天下来大有酸涩之感。可是台球好啊，即使打九球球案也是绿蓝色嘛，统一为绿色。放眼一片绿色，实在养眼。
其四：着眼长、远
盯着电脑的长度，估计超不过 70公分，但是打台球的时候就一定不止了，非常有利于消除假性近视。
其五：与好友交流
上班族每天都忙得昏天黑地，凑在一起的时间越来越少，找个对大家都有益的休闲活动，放松的时候还可以聊聊天，好得很呢。于是，现在常用的一句话是：打会儿台球去吧!
其六：锻炼思维
每天对着文字和各种各样的思路，满脑子堆字儿，就像语文。台球桌上，都是真线、折线、跳线，就像数学。想想大力出奇迹、还是温柔一刀，想想高杆、低杆还是弧线，有时也算是种锻炼。
其七：腰好腿好身体好
想想打球过程中，碰上位置不好的、够着不太舒服的，往前抻、往左拧、往右够......打台球一小时需要走三千步，对于上班族来讲，可是不小的活动量了。
除了眼睛、心脏、手部肌肉有明显残障的人，不适宜或不能长时间地打台球外，一般均可连续活动一两个小时。所以台球实在是一项优点居多、好处不少的球类活动。
在以前有很多人反感和反对台球运动，认为是地痞无赖、流氓的游戏。有人反对的原因是因为在中国80年代台球开始出现的时候给人留下了不好的印象，但现在已经可以说不能再有这种思想出现了。随着台球运动在全球的又一次兴起和斯诺克这项绅士运动的广泛传播，人们又逐渐给台球运动一个正确的评价。我相信台球运动在给人们带来健康的同时，也会给人们带来不少欢乐!
1.打台球的男人很绅士
众所周知，台球运动是一项绅士运动。在绅士的氛围中难免会受到绅士文化的熏陶与感染。
2.打台球的男人很细心
打台球不是一个球进了就算赢的。它需要缜密的安排及布局。每打一个球，都需要仔细的考量和思索，而不是莽撞地打球。
3.打台球的男人很聪明
大家比较熟悉的台球一般有斯诺克，九球和八球。不同的类型有不同的打法，而面对不同的对手，更需要灵活应对。
4.打台球的男人很健康
首先，热爱运动的男人心理上都是积极向上，阳光的。台球既不像足球那样耗体力，也不像篮球那样容易受伤。所以我觉得也算是一项对身体而言比较健康的运动。
5.打台球的男人很有耐心
虽然打台球只是不停地绕着桌子走，但是真正的一场比赛还是很耗时间的，这显然需要更多的耐心来对待。长时间的比赛很容易使人失去耐心，这也是对人的一种考验。
6.打台球的男人很努力
虽然只是简单得击打几个球，但是背后付出的努力也是可观的。如果没有刻苦的练习，球技是不会提高的。为了提高球技，必然需要努力地训练。
7.打台球的男人很沉静
在打台球的时候，一般很少说太多话，因为会很耗体力。不太说话只是表面的沉静，内心必须沉静。即使遇到了不太好处理的球，也要镇定。冷静地对待才能制胜。
8.打台球的男人身材不错
嘿嘿~据说打桌球每半小时可以消耗135卡路里哦。在娱乐的同时还能保持身材。有效防止啤酒肚。能增强上半身肌肉的锻炼。如果够不着把腿翘起来的话，还能间接地提臀。
9.打台球的男人很帅
总的来说，打桌球的男人会有一种气质。仔细凝视母球的时候。出杆的那刹那。清台的满足感。赢球的愉悦感。都会使自己精神焕发，自信倍增。有自信的男人会很帅哦~
打台球有什么好处
台球是众多球类运动中的一种，台球不需要太大的运动量，不需要太大的场地，但是那一张台球桌上的竞争和较量可不能小看。下面学习啦小编给大家介绍关于打台球好处的相关资料，希望对您有所帮助。
打台球好处的介绍
除了眼睛、心脏、手部肌肉有明显残障的人，不适宜或不能长时间地打台球外，一般均可连续活动一两个小时。所以台球实在是一项优点居多、好处不少的球类活动。
练脑
台球是一项高智商的运动，需要有对于整个局面的连续思考和预判能力，需要精确细算，需要有良好的布局，整个过程中融合了数学、力学等多方面的知识，比其他的球类活动更能锻炼大脑思维。
练身
台球带来的不仅仅是身体局部的运动和锻炼，而是全身的协调能力。每击打一个球，眼睛、颈椎和肩部都需要与上肢、腰部以及下肢良好地协调与配合。
经常参与这项运动，不但能提高眼力，还能改善自身的协调性和对身体各关节的控制能力。
练体
这项好处主要是针对于喜欢台球的女性。打球的标准姿势不仅让女性的曲线看上去挺直优雅，一举一动都给人以美的享受，还能对她们的腰部、臀部以及手臂形成锻炼，让这三部分更趋完美，算得上是塑造形体的一项好选择。
练气
作为一项绅士运动，台球的环境、装束、行为、礼仪无不体现着高贵儒雅之风。打台球可以培养一个人的气质，优雅推杆之间风采尽显。
台球会让人克服心浮气躁，慢慢变得沉着冷静，控制情绪起伏，养成良好的习惯。
打台球的技巧介绍
台球这项运动来源于欧洲，这种运动不是光靠体力就行的，最重要的是要靠计算和头脑。
台球运动直到清末才开始传入中国，而真正盛行起来还是在上世纪80年代改革开放之后的事。
实际上，台球在西方被称为“绅士运动”，是非常重视风度和礼仪的，在正式比赛中，选手需穿衬衫、马甲、西裤、皮鞋，并佩戴领结。并且现场不能有干扰比赛的杂音发出。
我们经常在电视机上看到的一些比较大的世界台球比赛要不是英式台球，要不是美式台球。
特别是斯诺克已经成为影响最大的台球形式，“斯诺克”是从英文“snooker”音译而得，含义为障碍。
斯诺克台球不仅自己可以击球入袋得分，也可以有意识地打出让对方无法施展技术的障碍球，从而使对方受阻挨罚。
台球的技巧繁多，其中以推杆、拉杆和定杆3种使用的最多。
台球的技巧有很多，要想打出一手好台球，就要深谙它的技巧原理。
其中推杆就是击打母球的上半部分，也就是上旋球，使得母球在撞击花球之后能跟随继续向前滚动一段距离。
而拉杆正好相反，是下旋球，能够在撞击后向后回到球手预期的位置，当然，这是就理论上而言。
打台球的装备有什么
想要学习打台球的朋友们，快来了解台球的基本装备有什么吧，下面学习啦小编给大家介绍关于台球装备的相关资料，希望对您有所帮助。
台球的主要装备介绍
壳粉
(Chalk)
又称巧粉，用于涂在球杆杆头以增强球杆和主球之间的摩擦。 滑石粉通常被压制成 正方体滑石粉块。
相信打球的朋友们都离不开巧克粉，很多朋友平时也交流巧克粉的一些使用心得，也有一些朋友不是很了解巧克粉的种类和使用，下面我简单的介绍一些巧克粉的知识。
关于巧克粉的由来我就不多说了，网上有很多资料可以查得到。现在常见的巧克粉一般分为粉巧和油巧，大家常见的绿色的那种就是粉巧，而蓝色的那种就是油巧。大多数斯诺克选手都喜欢选用粉巧，而打九球的选手大多使用油巧，于是很多人认为这是一个规矩或者定式，其实不是这样的。巧克粉的选用其实是参照台呢的，斯诺克球台通常都是绿色的台呢，于是斯诺克选手们大多数选用绿色的巧克粉，而九球球台大多数使用蓝色的台布，所以九球选手们大多数使用蓝色的巧克粉。娱乐性的九球台也有用红色和黑色甚至橙色的台布的，相应的这些颜色的巧克粉相信大家也见过吧。理由很简单，因为在打球的过程中，巧克会经常蹭到台呢上，如果颜色相差太多，很容易弄脏台面，看上去也不美观，清理起来也很困难，所以尽量选用颜色相近的巧克，如果你选用红色的巧克粉打斯诺克，那裁判或者计分员就有的忙活了，毕竟台球是一项绅士运动，让裁判或者计分员不停的擦拭台面也是不够绅士的。
至于油巧和粉巧的差别，我自己的理解是油巧似乎比粉巧打得更均匀一点，尤其是相对比较硬的皮头，有时候我会觉得在特别硬的皮头上，粉巧会打不上，或者不容易打均匀。也有些球友说油巧比粉巧的摩擦力更大，更容易打出强烈的旋转，这个问题上我没有特别的感觉，我觉得差不多，不过我喜欢油巧的原因是不需要每打一杆都要擦一次巧克。我觉得3、4杆打一次就够了。这里要提到的是，很多球友打巧克的时候经常会把巧克打到球杆头的木头上，这是一个很不好的习惯，首先会弄脏球杆，影响美观，最重要的是，巧克有渗透性、腐蚀性，会弄坏球杆的木质，很多公杆铜箍下面的木质会变细部知道大家注意到了没有，这就是巧粉惹得祸。大家可以注意一下，职业选手们经常在擦完巧粉后顺手把蹭到球杆上的巧粉擦去。这是一个很好的习惯。相比之下，油巧的渗透性和腐蚀性更强一些，所以使用油巧的选手更应该注意清洁工作，而且在打完球之后最好把皮头上的巧粉擦掉，相信很多球友会发现新皮头使用一段时间之后会变硬、变脆、很容易损坏，就是这个原因了。
大家可以注意一下，史翠南的九球杆，油巧甚至已经把球杆的先角腐蚀了，去年台湾九球世界大赛的录像里面可以清楚地看到，史翠南的球杆先角已经有细微的开裂了。世界斯诺克顶尖高手中，排名在世界前10名的大师，我只见到过一个人使用油巧，就是马克.威廉姆斯。
球杆
(Cue)
用于击打 主球的木制用具。
制造球杆的木材柃木有美丽而显明的木材花纹。因此，很受台球爱好者和运动员的欢迎。为了利用球杆的冲击力而加重后把(后半部)，有的球杆后半截是用红木或乌木制作的，既美观又适用。球杆的长度和重量并没有严格的规定和要求，但是，球杆最短不得少于91厘米，可是往往因所用的球杆过长不好掌握击球力量，容易失误，过重易使手臂疲劳，影响对击球力量的估计。另一方面，太轻也不好，打球时手臂用力太大，影响击球稳定性。所以必须与个人体力相适应。使用自备球杆，可以掌握球杆的重心位置，在任何情况下都能及时掌握正确的握杆部位，熟练地利用球杆的重力，结合个人的腕力大小，充分发挥击球技巧。一根顺手好用的球杆对自己球技水平的发挥至关重要，也和战士的手中枪一样，从尺度到重量都要靠自己在平时练习中，掌握熟悉，自已专用球杆的特性，使人与杆知已知彼，人杆合一，运用自如，才能战而胜之。
加长把
(Extension)
加在球杆尾部的一根短棒，用于增加球杆长度，当主球远离选手时帮助选手击打主球。
加长把材质与球杆相同，是作为每一个球手必须拥有的工具之一，在打球中的作用尤为重要。
首先，选择球杆要适合自己。很多球手选择球杆考虑的几个问题是完全错误的，比如有的球手选择球杆先是迷信某个品牌，然后就是迷信某个职业选手，再有就是迷信某种材质。这都是没有意义的，球杆好坏的唯一标准，是——是否适合自己。
架杆
(Rest)
用于支撑球杆的具有铜制的X形头部的木杆，当选手的非持杆手手臂不够长时，可将球杆靠在架杆上，以稳定地击打主球。
台球比赛中，架杆的办法有两种：一种是用手架杆，另一种是用杆架来架杆。用手架杆是用手在球杆前部做成稳定的支撑点。手架杆对击打主球部位、杆头瞄准目标球起着重要的作用。
三角架
(Spider)
似架杆，但头部是拱形的，而且头部更大，可架在另一只球上方以便挥杆击球。
定位器
(Swan)
一种带有角形卡球开口或半圆形卡球开口的装置，用于确定球的准确位置。在其帮助下，球在比赛中途擦拭后可以准确无误地放回原来的位置。
三角框
(Triangle或Rack)
开赛前用于将所有的红球排成标准的正三角形的三角形框架。
本文Hash：b3929be78709d98675f7d51f2e37c45c79c11e6c
声明：此文由 lizhen002 分享发布，并不意味开心100赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
女生打篮球的好处有什么
篮球是一项男女皆宜的健身运动，女生打篮球能锻炼团体意识。那么女生打篮球的好处有什么呢?下面是小编为大家整理的女生打篮球的好处有什么，希望对大家有所帮助! 女生打篮球的好处 1、生活更规律，因为早上要起来看球赛，所以比不看球的时候更少赖床和晚睡了。 2、女生的气质会变得更阳光，扎起马尾去运动总比天天蓬头垢面看动漫好。 3、有助于交到很多男性朋友(不是男朋友)，跟男生更多话题讲。 4、交到
-
打排球有什么好处 排球的特点
运动是我们锻炼身体的重要途径，而排球也是很多人热爱的运动之一。那么你了解打排球有什么好处吗?下面学习啦小编来告诉你。 打排球有什么好处? 1、改善体型及姿态，调节脾肾功能 排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让S身材更突出，平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态。经常跑动和跳起，有助于脾的造血;打排球并不是特别
-
打台球时养球有什么样的技巧？
台球实战当中养球是非常重要的一项打台球基本技巧，只有养球才能在下次出手的时候有机会。养球的台球技巧，一旦确实无落袋球可击，就应当采取防守或养球打法，以利再战。下面学习啦小编就给大家具体的介绍一下。 有进攻必有防守，养球是一种积极防守手段。具体打法是，选择一个适当的目标球，将其击打到有利于下一次击球落袋的位置上去。比如，将其驱赶到落袋路线上或袋口附近，有时还可将其驱赶到能阻挡对方球的落袋路线上去
-
打篮球有什么好处
有些不怎么运动的人认为，打篮球、踢足球只是出出汗，锻炼身体而已，其实不仅如此的。打篮球有什么好处?下面是小编为大家整理的打篮球有什么好处，希望对大家有所帮助! 打篮球对于身体上的好处 1、有效预防心血管病 篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类
-
打台球有什么技巧
很多男性朋友都喜欢打台球，因为打台球能够锻炼身体并增加男人的魅力。那打桌球有什么技巧呢?下面就由学习啦小编为大家介绍一下打台球的技巧，希望能帮到您。 打台球的技巧一 选杆 打桌球一定要选直一些的杆子，这会影响你击球的准确性。好多球迷都有自己的专用球杆，但是对于一般的球友可没有这样的待遇，所以当去球馆选杆子的时候，你除了用眼睛瞄测外，还可以将球杆放在桌面上滚一下，通过滚动可以判断球杆是否有弯曲
-
打篮球好处有什么
篮球作为一项男女老少皆宜的运动有什么好处呢?下面是小编为大家整理的打篮球好处有什么，希望对大家有所帮助! 打篮球好处 1.有效预防心血管病。 篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量
-
打排球有什么好处
运动是我们锻炼身体的重要途径，而排球也是很多人热爱的运动之一。那么打排球有什么好处呢?下面是小编为大家整理的打排球有什么好处，希望对大家有所帮助! 打排球的好处有哪些 1、强身健体 排球运动技术动作有发球、垫球、传球、扣球、拦网等，战术机动灵活，姿势变化多端，每个运动员要掌握全面的和多样性的动作技巧，使身体的各部分得到充分的锻炼。特别是手臂、手腕、腰部、腿部的肌肉得到均匀地发展，力量逐渐增
-
打台球有什么优点
坚持打台球的好处有很多，那么你知道打台球的优点有什么吗?下面学习啦小编给大家介绍关于打台球优点的相关资料，希望对您有所帮助。 打台球的优点介绍 台球是一项老少皆宜的运动，如今，台球运动已经逐渐被人们接受，很多人都开始打台球，台球也是适合于各文化层次的既富有消闲性又具有知识性的球类活动。它具有愉悦性，掌握了各种杆法技术，打起来得心应手，成功率日见提高，更是令人心醉的一项活动。 台球很高雅，是四
-
台球有什么进球的技巧
台球这项运动，深受很多人的喜爱，台球不需要太大的运动量，不需要太大的场地，但是那一张台球桌上的竞争和较量可不能小看。很多爱打台球的人，可能会从中发现一些进球的技巧，也有些人苦恼如何进球。以下是小编为你整理的台球进球的技巧介绍，希望能帮到你。 台球进球的技巧 1、冲球 冲球其实就是在开始击打属于自己的花色的时候，事先考虑到哪些球下球角度小或者没有直接下球的可能，则在击打比较容易的球的时候，
-
台球的基本打法是什么 台球的规则
台球打法和其他球类打法不同，比如：足球、篮球、网球和排球等，都是直接把球踢进球门、投入篮筐、打过球网等。以下是学习啦小编为大家整理的关于台球的基本打法，欢迎阅读! 台球的基本打法： 台球则是先打白色主球，再由主球把目标球撞进球袋或连续碰撞两个目标球方可得分。而且不但要求把球打进球袋得分，还必须考虑打进一个球后，主球能停留在理想的位置，以便接着打下一个球。如此反复才能连连取得高分，也就是人们常
-
打乒乓球有什么好处
打乒乓球有什么好处?乒乓球，是我国的国球，是一种世界流行的球类运动之一。下面是小编为大家整理的打乒乓球有什么好处_打乒乓球的好处是什么，希望对大家有所帮助! 打乒乓球的好处 乒乓球，是我国的国球，是一种世界流行的球类运动之一。民间喜欢打乒乓球的人十分多，打乒乓球过程中为了避免受伤，之前一般都要做一些热身练习活动。打乒乓球时几乎全身的关节和肌肉都参与了运动，所以热身活动尽量做到全身参与。 1
-
台球的起源是什么 有什么设备
学习啦：台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，对于台球的起源大家了解么?一起来看下吧!下面就让小编跟大家介绍一下台球的起源! 台球的起源 台球运动至今已有五、六百年历史，台球究竟起源于哪国?有的说是古希腊，有的说是法国，有的说是英国，也有的说是中国，意大利和西班牙等等众说纷纭，其实都是根据传说，所以很难肯定。但是，台球起源于西欧是无可争辩的事实。 台球在公元十四世纪，在英国的英格
-
打台球用的粉叫什么
去打桌球的人会经常看到有人用粉磨杆头，你想知道打台球用的粉叫什么?下面是学习啦为大家解答，希望能帮到大家。 打台球用的粉叫做巧粉 目前打台球最常见的巧粉是两种，一种是浅绿色的，比较散，擦的时候掉下来的粉末也较多，这种巧粉叫粉巧。另外一种是蓝色的，擦的时候不容易往下掉粉末，在杆头坚持的时候也较长，这种巧粉叫油巧。虽然说是油巧，但里面并没
-
打台球的技巧是什么？
打台球是一项比较优雅的运动，并不需要我们进行激烈的项目，也不会出现相互碰撞或者肢体接触，有效的避免了在比赛中受伤的问题。小编将为大家介绍打台球的技巧，及如何挑选台球杆，一起来看看吧! 打台球的技巧有哪些 很多男性朋友都喜欢打台球，因为打台球能够锻炼身体并增加男人的魅力。如果你看过台球比赛，或者参与过台球的运动，那你就知道台球是一项很绅士的运动，除了需要脑力，还需要我们拥有非凡的体能，往往一场比
-
打好台球有什么秘诀
台球是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目，那么打好台球有什么秘诀吗?下面学习啦小编给大家分享打台球的秘诀，希望对你有帮助。 打台球的相关秘诀 1、最好的出杆法为：当你已准备好要出杆时，先暂停1、5秒，此时如感觉一切都很好时，再出杆。但如感觉不对劲时，则应站起，再重新作好瞄准程序。千万不要在你已摆好站姿后才调来调去。 2、当仅有一颗球留在顶颗星(颗星就是台球桌
