乒乓球反手搓球怎么发力

lizhen002 • 2022-11-03 • 资讯 • 阅读 880

乒乓球反手搓球如何发力反手搓球是最重要的基本功之一，也是最常用的技术之一。在练习反手搓球时，必须要掌握的还是摩擦和发力两大部分。下面是小编为大家整理的乒乓球反手搓球怎么发力，希望对大家有所帮助!

乒乓球反手搓球发力技巧

通常，搓长球比较容易，因为我们的击球动作相对较大，摩擦和发力都比较充分，在搓球的过程中容易调节;而搓短球的难度较高，因为我们首先要准确判断来球的旋转，在搓球时对拍形和发力方向进行调节，此外，搓短球需要在力量和摩擦程度上精确控制，要想以很小的击球动作搓出高质量的短球，对选手的要求顿高。

无论是搓长还是搓短，其击球原理都是相同的。从击球动作上比较，搓长与搓短有一些细微的差别在搓长球时，除了力量更大之外，在拍形上应注意调节，要想使回球的弧线变长，就必须要给球体更多向前的力量，因此我们的拍形应稍稍立起，发力更为向前，当然拍形的角度要根据来球的旋转进行调节，如果来球的下旋很强烈，我们可以稍稍将拍面向上亮;如果来球的旋转不强，可以将触球点上移，将拍形稍稍立起，以控制好回球的弧线高度。

同理，搓短球时，拍形也要根据来球的旋转进行调节，但是为了确保较短的弧线，我们不能过多地“顶”住球向前发力，而是要稍稍将拍面向上亮起，接触球体靠近底部的位置，通过加强摩擦来控制回球弧线。

虽然摆短的方式很多，有“立”短球、搓短球之分，在旋转上有转和不转的区别，但我们还是强调要掌握摩擦，而不是单纯地“碰”短球。从站位和脚下移动来看，反手摆短比正手摆短容易一些，毕竟在处理反手位短球时，脚下的移动范围小，身体重心会更加稳定，而反手搓球的技术动作是从身体内侧出手，大臂相对稳定，因此在搓球时更容易控制，回球的稳定性和威胁性相对较好。

反手摆短之前，首先要将身体移动到最佳位置。通常我们的准备会偏向于侧身进攻的架势，而在上步时，我们应该尽量将身体正面迎向来球，右脚小幅移动，并且以脚跟着地，这样上步可以使身体保持稳定性，使步法更为轻盈。有些爱好者面对短球时，脚下蹬地发力过大，总会有一种向前冲的感觉，这样很容易使身体过于向前，无法找到精准的击球位置，此外，重心会出现不稳定因素，会影响手臂的击球动作。

上步的目的是为了更加接近来球，但我们要注意预留出充分的击球空间，这就是我们为什么要保证“轻盈”步法的原因，在上步时，我们一定要预判来球的落点，以保证上步的精准性。

乒乓球反手攻球动作要领

1、反手拨球独特的地方作用

动作小、脱手快、线路活，借来球反弹力量还击。具有肯定是的速度以及力量，但俄然性以及进犯性不足，多为横拍选手用以对付强烈的上旋来球、直拍推挡或者反手进攻。 2、动作要领两脚平行开立，站位较近。手臂自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕儿内收以及屈，将球拍引至腹前偏左的位置。当来球跳至上升期，小臂加速挥动并外旋，手腕儿作伸以及外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。 3、注重事项球拍与来球间隔不宜太近，以免影响发力。 2反手快点 1、独特的地方作用、同正手快点。

2、动作要领

站位靠近球台。左方近网来球，以左脚向左前方上步;中间偏左来球，则以右脚向前上步。小臂以肘为轴由后向前挥动，根据来球旋转强弱水平，手臂相应内旋或者外旋，调整拍面角度。当来球跳至高点期时触球：下旋强时，小臂、手腕儿向前上方发力，拍面稍后仰击球中下部;下旋弱时，小臂、手腕儿向前发力，拍面垂直击球中部。注重事项：同正手快点。

3、反手快带

1、独特的地方作用，同正手快带。 2、动作要领两脚险些成平行开立，上臂靠近身板，站位近台。小臂斗胆外旋使拍面前倾，向后引拍很小险些是原位迎球，将球拍引至身板左前方。当来球跳至上升期，借助腰、髋的转一下，小臂迅速伸入台内迎前带击，手腕儿连结相对固定不宜发力，球拍应略高于来球，击球中上部，以借力还击为主，有时候也可根据来球旋转的强弱适当加力。

4、反手扣杀

1、独特的地方作用动作较大、脱手较快、力量重、进犯性强，是还击反手位半高球的有效方法，也是得分的重要手段之一。 2、动作要领右脚稍前，站位离台稍远。腰、髋向左转一下，全般手臂尽有可能向左后方引拍，以便拉开球拍与来球间的间隔，引拍应稍高。当来球跳至高点期，腰、髋向右转一下，肘中心环节关头内收，上臂带动小臂在身前横摆，向前向下加速挥动，拍面稍前倾击球中上部，触球瞬间用力要集中，手腕儿控制拍面角度以提高掷中率。

乒乓球反手的发力秘技推荐

兵乓球对抗中懂得反手技巧是很重要的。直板近台快攻的弱点之一是反手位缺乏进攻能力，尤其是形成相持后更为明显。因此提高直板反手反面进攻既是当务之急。乒乓球反手的发力秘技大家了解多少?以下是学习啦小编为你整理的乒乓球六大反手的发力秘技介绍，希望能帮到你。

乒乓球六大反手的发力秘技

1、反手快带：右脚稍前，手臂自然弯曲、外旋，拍面前倾,稍向后引拍。迎球时，肘关节内收，将球拍引至身体的左前方。在球的上升期，借助腰、髋的力量，手臂向前带球，击球的中上部。

2、反手快点：主要针对近网球。站位近台，击球进左脚上步，重心左移，手臂自然弯曲，前臂伸向台内，拍头稍高，拍面前倾，手腕内收。球跳至最高点时，前臂和手腕发力，击球的中上部。下旋较强时，击球的中下部，并向前上方发力，挥臂动作较小。

3、反手扣杀：右脚稍前，上臂和前臂先向左侧后方引拍至肩处，拍面稍前倾，腰、髋向左转动，然后协同腰、髋、腹的力量，在球的高点期或下降期，击球的中上部、上臂带动前臂同时向右前方挥动扣杀。

4、反手快拨：左脚稍前，两脚的间距略比肩宽拍形前倾，手腕向左上方立起，以前臂发力为主。击球的上升期，摩擦球的中上部。主要用拇指和中指发力，食指放松，手腕作伸和外展动作，借来球的力量向右前方发力。

5、反手快攻：右脚稍前，上臂和肘关节靠近身体，手腕作曲和内收，引拍至腹前偏左的位置。埚球的上升期，肘关节内收，前臂加速向右前上方发力并外旋，手腕同时配合作伸和外旋，拍面前倾，击球的中上部。

6、反手拉攻：右脚稍前，手腕自然下垂。引拍时，球拍在腰部带动下向左后下方弧形转动。膝微曲，腹稍收，身体重心略下降，击球的中部或中上部，向上摩擦。击球时主要用拇指和中指发力，食指放松。

接发球技术

接发球的判断判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点，应利用各种信息进行综合分析。

1、观察对方发球前的引拍方向。

2、就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。

3、观察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力大小，判断球的落点长短和旋转强弱。

4、记住不同性能球拍的颜色及各自的性能。

5、观察球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。

6、根据球在空中的飞行弧线判断旋转。

7、根据发球的第一落点判断来球的长短。

8、根据手感判断来球的旋转。

接发球技术的具体运用

1、接下旋长球用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力。

2、接上旋转(奔球) 正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上部，调节好向前的力量。

3、接近网短球用快搓、快点或台内突击回接，主要靠手腕和前臂的力量。

4、接不同性能球拍的发球长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，用相应的方法回接。

5、接转与不转接在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板，但要注意弧线和落点。

6、接高抛发球如球着台后拐弯的程度大，应向拐弯方向提前引拍。

7、接左侧上下旋球可采用攻球和推挡(搓球或拉球)回接，拍面稍前倾(后仰并略向左偏斜，击球偏右中上(中下)部位，以抵消来球的左侧上(下)旋力。

8、接右侧下、下球可采用攻球或推挡(搓球或拉球)回击，拍面稍前倾(后仰)并向右偏斜，击球偏左中上(中下)部位;回接要点和方法与接左侧上、下旋球相同。

乒乓球怎么发扣球

乒乓球怎么发扣球?回球力量重，速度快，击球点较高，充分发挥手臂的推压力量。比赛中运用加力推可迫使对方离台，乒乓球怎么发扣球?下面是小编为大家整理的乒乓球怎么发扣球，希望对大家有所帮助!

乒乓球发扣球的技巧

1.1、正手扣杀

特点与运用动作幅度大、力量重、球速快、攻击性强,是得分的重要手段。常用来对付着台后弹起比网高的机会球或前冲力不大的半高球。

要点：击球点离身体稍远;球拍应与球同高在高点期击球,不宜打 “落地开花球”。击球瞬间,整个手臂应发挥到最大力量,配合腰部转动及蹬地的力量。如来球带有下旋,球拍略低于来球,触球瞬间手腕向上抖动发力。

1.2、正手拉球

特点与运用站位近、速度快、动作小、线路活和稳健性好。是回击发球、搓球、削球等下旋球的一种必备。

常用于接发球抢位,对搓中抢位;对付削球时稳拉,以落点、弧线和旋转程度的变化,伺机进行突击。

要点:身体重心略下降,右肩稍下沉。在球的下降前期击球,不可过于低于台面。触球时应尽量增大摩擦球体的面积和时间。

蝴蝶乒乓球拉球扣杀技术

扣杀时,左脚向前迈一步。

扣杀引拍时,引拍位比拉时高,球拍比拉时前倾减少,以便于扣杀。球拍位依据来球高低调整,击球时、打球的中上部,重心前移。

正手拉后,要注意控制身体平衡。

削球技术有哪些

3.1、远削

击球动作大、球速慢、弧线长,有利于削转与不转球和以落点变化来牵制对方。常适用于对付对方的扣杀球、弧圈球和提拉球。它是以削为主打法的选手必须掌握的基本技术之一。向上引拍,是为了增大削击球的用力距离。在下降期击球,但不能过于低于台面。要保持足够的撞击力,否则球不会过网。

3.2、近削

动作幅度小、回球速度快、前进力较强,多用于近削逼角,有一定的威胁,往往能获得主动或直接得分。一般用来对付轻拉球和一般的上旋球。向上引拍比肩略高。根据来球的情况调节拍面后仰角度。前臂发力为主,手腕配合下压,击球后没有前送的动作。

乒乓球打球技术

1、挡球

挡球是推挡球技术的基础,球速慢,力量轻,动作较简单,初学者应形成正确的动作手法:引拍时,上臂应靠近身体。前臂前伸近球,手腕手指调节拍形,食指用力,拇指放松。

2、快推

站位近,动作小,借力还击,速度快,线路变化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球。在相持中能发挥回球速度快的优势,推压两大角或袭击对方空档,为自己的进攻创造条件。

站位近,动作小,借力还击,速度快

当球靠近身体的时候,把前面的手臂后撤,然后引起。在向前推送的时候,做外旋转的动作,手腕力量不要太大,一定要把握最关键的时机。

3、加力推

回球力量重,速度快,击球点较高,充分发挥手臂的推压力量。比赛中运用加力推可迫使对方离台,陷于被动局面(如侧身正手攻前一板,加力推底线或大角度),与减力挡搭配使用,能有效地调动对方,获得主动。它适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻、着台后弹起比网稍高的来球。

乒乓球练习提示

1、引拍距离应根据来球适当调整,如果引拍距离过小,或是击球点离身体过近,都会影响扣杀的力量。

2、运用扣杀技术时腰、髋和腿的配合用力尤为重要,如果仅用手臂发力,不但杀伤力有限,而且动作不稳定。

3、触球前各部分肌肉必须充分放松,击球时的爆发力才有保证。

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