女子防身术的攻击部位

导读: 女子防身术的攻击部位①档部。 女子防身术的攻击部位②眼睛。 女子防身术的攻击部位③耳朵。 女子防身术二次要攻击目标。 这些攻击目标适用于身体素质比较好或练过武术的女生。 ①鼻梁。 ②颈部正面(喉结)。 ③后颈。 ④心窝(即武术中说的“气门”)。 ⑤膝关节。 ⑥肋骨。 ▲ 攻击方法:(必须有武术基础) 钩拳;前踢;横扫踢(鞭腿,用脚尖踢);冲膝;侧撞膝。 一、拍裆顶肋 二、二指点睛 三、顶胸弹面 四、仰卧绞脱 擒拿 一、抓腕 二、别臂 三、锁喉 四、外掰拿 五、后拿腿

女子防身术是由摔、打、踢、拿等技击动作组成,临危制敌以智取胜,保护自己的一门自卫技术。主要强调斗智、斗技和斗勇等方面,不拘泥于百招一势的定势和格局。女子防身术中的招法以巧为主,汲取了格斗术中的精华。下面是学习啦小编为大家整理的关于:女子防身术的攻击部位。欢迎阅读!

女子防身术的攻击部位①档部。

●解剖学分析: 档部是任何男子的要害。 该部位即使是受到妇女或儿童的攻击也能是任何壮汉屈服! 攻击力度强的话,可以使对手在3秒钟内休克或死亡!

▲ 攻击方法: 中距离用脚踢(技术动作将在下一篇教程详细说明);近距离用膝撞;如果你的手可以抓到对方的生殖器官,那么你已经胜券在握了,方法是:抓住后,不但要用力捏紧,还要用力抽拉,同时拧转! 这样他不死也没用啦! 这一招不是我想出来的,是我的师兄教的。听上去很残酷,但那种人死不足惜 !!!!我再强调一次,对敌人的仁慈,就是对自己的残酷 !!!!!

女子防身术的攻击部位②眼睛。

●解剖学分析: 因为它能引导人的行动,而且易于破坏,所以是人体的要害之一。

▲ 攻击方法: 用手指戳;用手指挖;用物品戳,如手机天线。

女子防身术的攻击部位③耳朵。

●解剖学分析: 由于结构脆弱,容易从外面破坏,而且被击打后能产生强烈痛感。而且,耳廓受打击或挤压后,可以损伤通往脑膜中的动,静脉分枝,造成暂时性或永久性脑部损伤 !!

▲ 攻击方法: 纠缠中可以用牙咬,咬住后用力撕扯! 最好把对方的耳朵咬下来,这样你就可以脱身了。 另外,手部力量大的女生可以用双掌同时拍击歹徒双耳,令空气急速挤进歹徒双耳,使其耳膜破裂,严重者可造成脑内出血而死!!!!

女子防身术二次要攻击目标。 这些攻击目标适用于身体素质比较好或练过武术的女生。

①鼻梁。

●解剖学分析: 鼻骨容易折断,而且会很痛,所以也是很好的目标。

▲ 攻击方法:直拳攻击;手肘撞击;用头撞击。

②颈部正面(喉结)。

●解剖学分析: 该处有气管通过,还有颈动脉及迷走神经,击打力度强的话,可以使其暂时丧失活动能力甚至休克死亡!

▲ 攻击方法:手掌外缘砍击;肘勒。

③后颈。

●解剖学分析: 该处布满神经,血管,被击打可以导致休克,残废或死亡。

▲ 攻击方法:手掌外缘砍击;手肘砸击。

④心窝(即武术中说的“气门”)。

●解剖学分析: 胸腔和腹腔得交界处,腹肌顶端,抗打击能力极差。 分布着膈肌神经丛,胃食管及主动脉,下腔静脉。 遭到打击,轻者呕吐,重者内伤,休克,死亡。

▲ 攻击方法: 直拳;钩拳;膝撞。

⑤膝关节。

●解剖学分析: 他是人体最大,结构最复杂的下肢关节。 此关节皮下脂肪极少,又没有肌肉保护,是理想的攻击目标。遭受总计后,会使人丧失活动能力,甚至残废。

▲ 攻击方法: 前踢,低侧踢,低前蹬踢。

⑥肋骨。

●解剖学分析: 细而长,少肌肉保护。 受到打击,会震动内脏;被打断后,骨的断面会插入内脏,使歹徒大量内出血,30分钟内死亡!

▲ 攻击方法:(必须有武术基础) 钩拳;前踢;横扫踢(鞭腿,用脚尖踢);冲膝;侧撞膝。

一、拍裆顶肋

乙由身后双臂抱住甲时,甲两腿微屈,重心下降,左手掌拍击对方裆部,迫使乙收腹前倾;甲乘势右转,右臂屈肘,以右肘尖顶击对方肋部

要点:拍裆快速准确,肘顶肋利用转腰发力。

攻防含义:如乙只将甲拦腰抱住(双臂在外),甲可 肘抬臂转腰,肘击乙太阳穴部。

二、二指点睛

当甲右直拳攻击乙上盘时,乙身体重心稍后移,同时左臂屈肘挂防;随即重心前移,左臂贴甲右臂疾速前伸,左手中指、食指分开点戳甲双眼

要点:屈肘挂防避开对方冲击力即可,点戳动作要准确快捷。

攻防含义:乙也可用左拳挂防,右手指点戳甲

三、顶胸弹面

当甲双手搂抱乙颈部时,乙双臂弯曲上举,左脚上步,双肘向前上方顶击甲胸部,右拳迅疾向甲面部弹击。

要点:双肘顶胸与右拳击面要连贯、完整、一气呵成。

攻防含义:适用于在近距离情况下使用,也可变化成磕面撞裆法。特别是女性正面遭搂抱时不失为解脱的上乘招法。

四、仰卧绞脱

乙骑身卡喉或对女性强行接吻时,甲反抓对方双手(或一手用指点击对方眼睛),同时左腿(或右腿)屈收绞摆置乙面部猛力蹬出,乘机翻起

要点:抓手(或点睛)、绞腿要快、有力。

攻防含义:仰卧被压之时,用脚蹬面脱身威力较大,但对方骑压紧贴时很难施展,在此种情况下要挣扎变换,捕机得势,力争奏效。

擒拿

擒拿法在中国历史悠久。“擒者、捉也”,“拿者,牵引也”。它是以至微巧力,擒敌肢体一部,使其关节受制,失去反抗能力而就擒。

一、抓腕

乙右手抓握甲右手腕时,甲左手抓握扣紧乙右手背,同时在拳变掌由下向上缠绕切压、抓拧回拉乙手腕紧贴于右侧;随即两腿稍屈,上体右转,以左肘用力下压乙右肘,迫使乙上体前俯

要点:缠腕时两手不要握紧,回拉拧腰,切压要有力。

攻防含义:主要用于近身相持,随机就势,巧制关节以擒伏对手。

二、别臂

当乙左抄拳攻击甲腹部时,甲右手拍挡抓握乙左手腕,同时左小臂用力上挑乙左肘内侧,迫其上抬;随即身体左转,右脚上步至对方身后,左臂由上向左下别住其左臂,左手掌抓压其左肩部,右手抓腕配合尽量向前拧压

要点:抓腕要紧,挑打有力,上步敏捷,别臂推腕两手同时用合力。

攻防含义:近身拿制招法,实战中千变万化,要灵活运用,别臂得手后还可用腿踹击对方腘窝处,更具威力。

三、锁喉

当乙用左冲拳或穿掌攻击甲胸部或面部时,甲迅速向右侧闪身,同时左手外拨并抓住乙小臂,同时右腿上步,身体贴住乙背部,左臂向前绕摆,屈肘夹颈,锁扣喉部,用力回拉,将乙拿住

要点:摆臂夹颈幅度不宜太大,锁喉快、准、紧。

攻防含义:用于主动擒伏对手或在运动中捕捉锁喉的时机条件、而后运用。

四、外掰拿

乙右手抓住甲胸襟,外旋反扭向上提拳。甲两臂屈肘,两手相合抓其右手腕,随即上体含胸左转,将乙右手腕猛向外反扭掰拿,迫使对方后仰失重,甲乘势提起右腿,踹击乙腘窝处,将乙反跌倒地

要点:两手合抓对方手腕要快速准确,向外反扭掰拿要重挫其腕关节,踹腿要同扭腕反牵动作完整一气。

攻防含义:主要用于解除抓胸旋扭,但凡遇对手,仰掌卡喉,勾拳上冲等,皆可用此法克制.

五、后拿腿

乙从后面用双手抱腿配以肩扛臀等招法将甲摔倒,随即用双手抓住甲双脚腕迅速将甲左小腿反折下压在其右大腿上,再将甲右小腿反折交叉叠别在左小腿上,然后左脚踩住甲右脚背,将其制伏于地

要点:摔法突然,别腿迅速,踩脚勿松。

攻防含义:主要在特定的情况下乘势使用,折腿、压踝、踩脚连环使用具有较强的擒敌效果。一经拿制,对方毫无反抗能力。

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6.女子防身术的指法

7.女子防身术的招数

8.女子防身术招术

女子防身术的主要攻击部位

女子防身术是由摔、打、踢、拿等技击动作组成,临危制敌以智取胜,保护自己的一门自卫技术。主要强调斗智、斗技和斗勇等方面,不拘泥于百招一势的定势和格局。女子防身术中的招法以巧为主,汲取了格斗术中的精华。下面是学习啦小编为大家整理的关于:女子防身术的主要攻击部位。欢迎阅读!

女子防身术的主要攻击部位

女子防身术的攻击部位①档部。

●解剖学分析: 档部是任何男子的要害。 该部位即使是受到妇女或儿童的攻击也能是任何壮汉屈服! 攻击力度强的话,可以使对手在3秒钟内休克或死亡!

▲ 攻击方法: 中距离用脚踢(技术动作将在下一篇教程详细说明);近距离用膝撞;如果你的手可以抓到对方的生殖器官,那么你已经胜券在握了,方法是:抓住后,不但要用力捏紧,还要用力抽拉,同时拧转! 这样他不死也没用啦! 这一招不是我想出来的,是我的师兄教的。听上去很残酷,但那种人死不足惜 !!!!我再强调一次,对敌人的仁慈,就是对自己的残酷 !!!!!

女子防身术的攻击部位②眼睛。

●解剖学分析: 因为它能引导人的行动,而且易于破坏,所以是人体的要害之一。

▲ 攻击方法: 用手指戳;用手指挖;用物品戳,如手机天线。

女子防身术的攻击部位③耳朵。

●解剖学分析: 由于结构脆弱,容易从外面破坏,而且被击打后能产生强烈痛感。而且,耳廓受打击或挤压后,可以损伤通往脑膜中的动,静脉分枝,造成暂时性或永久性脑部损伤 !!

▲ 攻击方法: 纠缠中可以用牙咬,咬住后用力撕扯! 最好把对方的耳朵咬下来,这样你就可以脱身了。 另外,手部力量大的女生可以用双掌同时拍击歹徒双耳,令空气急速挤进歹徒双耳,使其耳膜破裂,严重者可造成脑内出血而死!!!!

女子防身术二次要攻击目标。 这些攻击目标适用于身体素质比较好或练过武术的女生。

①鼻梁。

●解剖学分析: 鼻骨容易折断,而且会很痛,所以也是很好的目标。

▲ 攻击方法:直拳攻击;手肘撞击;用头撞击。

②颈部正面(喉结)。

●解剖学分析: 该处有气管通过,还有颈动脉及迷走神经,击打力度强的话,可以使其暂时丧失活动能力甚至休克死亡!

▲ 攻击方法:手掌外缘砍击;肘勒。

③后颈。

●解剖学分析: 该处布满神经,血管,被击打可以导致休克,残废或死亡。

▲ 攻击方法:手掌外缘砍击;手肘砸击。

④心窝(即武术中说的“气门”)。

●解剖学分析: 胸腔和腹腔得交界处,腹肌顶端,抗打击能力极差。 分布着膈肌神经丛,胃食管及主动脉,下腔静脉。 遭到打击,轻者呕吐,重者内伤,休克,死亡。

▲ 攻击方法: 直拳;钩拳;膝撞。

⑤膝关节。

●解剖学分析: 他是人体最大,结构最复杂的下肢关节。 此关节皮下脂肪极少,又没有肌肉保护,是理想的攻击目标。遭受总计后,会使人丧失活动能力,甚至残废。

▲ 攻击方法: 前踢,低侧踢,低前蹬踢。

⑥肋骨。

●解剖学分析: 细而长,少肌肉保护。 受到打击,会震动内脏;被打断后,骨的断面会插入内脏,使歹徒大量内出血,30分钟内死亡!

▲ 攻击方法:(必须有武术基础) 钩拳;前踢;横扫踢(鞭腿,用脚尖踢);冲膝;侧撞膝。

一、拍裆顶肋

乙由身后双臂抱住甲时,甲两腿微屈,重心下降,左手掌拍击对方裆部,迫使乙收腹前倾;甲乘势右转,右臂屈肘,以右肘尖顶击对方肋部

要点:拍裆快速准确,肘顶肋利用转腰发力。

攻防含义:如乙只将甲拦腰 住(双臂在外),甲可屈肘抬臂转腰,肘击乙太阳穴部。

二、二指点睛

当甲右直拳攻击乙上盘时,乙身体重心稍后移,同时左臂屈肘挂防;随即重心前移,左臂贴甲右臂疾速前伸,左手中指、食指分开点戳甲双眼

要点:屈肘挂防避开对方冲击力即可,点戳动作要准确快捷。

攻防含义:乙也可用左拳挂防,右手指点戳甲

三、顶胸弹面

当甲双手搂抱乙颈部时,乙双臂弯曲上举,左脚上步,双肘向前上方顶击甲胸部,右拳迅疾向甲面部弹击。

要点:双肘顶胸与右拳击面要连贯、完整、一气呵成。

攻防含义:适用于在近距离情况下使用,也可变化成磕面撞裆法。特别是女性正面遭搂抱时不失为解脱的上乘招法。

四、仰卧绞脱

乙骑身卡喉或对女性强行接吻时,甲反抓对方双手(或一手用指点击对方眼睛),同时左腿(或右腿)屈收绞摆置乙面部猛力蹬出,乘机翻起

要点:抓手(或点睛)、绞腿要快、有力。

攻防含义:仰卧被压之时,用脚蹬面脱身威力较大,但对方骑压紧贴时很难施展,在此种情况下要挣扎变换,捕机得势,力争奏效。

擒拿

擒拿法在中国历史悠久。“擒者、捉也”,“拿者,牵引也”。它是以至微巧力,擒敌肢体一部,使其关节受制,失去反抗能力而就擒。

一、抓腕

乙右手抓握甲右手腕时,甲左手抓握扣紧乙右手背,同时在拳变掌由下向上缠绕切压、抓拧回拉乙手腕紧贴于右侧;随即两腿稍屈,上体右转,以左肘用力下压乙右肘,迫使乙上体前俯

要点:缠腕时两手不要握紧,回拉拧腰,切压要有力。

攻防含义:主要用于近身相持,随机就势,巧制关节以擒伏对手。

二、别臂

当乙左抄拳攻击甲腹部时,甲右手拍挡抓握乙左手腕,同时左小臂用力上挑乙左肘内侧,迫其上抬;随即身体左转,右脚上步至对方身后,左臂由上向左下别住其左臂,左手掌抓压其左肩部,右手抓腕配合尽量向前拧压

要点:抓腕要紧,挑打有力,上步敏捷,别臂推腕两手同时用合力。

攻防含义:近身拿制招法,实战中千变万化,要灵活运用,别臂得手后还可用腿踹击对方腘窝处,更具威力。

三、锁喉

当乙用左冲拳或穿掌攻击甲胸部或面部时,甲迅速向右侧闪身,同时左手外拨并抓住乙小臂,同时右腿上步,身体贴住乙背部,左臂向前绕摆,屈肘夹颈,锁扣喉部,用力回拉,将乙拿住

要点:摆臂夹颈幅度不宜太大,锁喉快、准、紧。

攻防含义:用于主动擒伏对手或在运动中捕捉锁喉的时机条件、而后运用。

四、外掰拿

乙右手抓住甲胸襟,外旋反扭向上提拳。甲两臂屈肘,两手相合抓其右手腕,随即上体含胸左转,将乙右手腕猛向外反扭掰拿,迫使对方后仰失重,甲乘势提起右腿,踹击乙腘窝处,将乙反跌倒地

要点:两手合抓对方手腕要快速准确,向外反扭掰拿要重挫其腕关节,踹腿要同扭腕反牵动作完整一气。

攻防含义:主要用于抓胸旋扭,但凡遇对手,仰掌卡喉,勾拳上冲等,皆可用此法克制.

五、后拿腿

乙从后面用双手抱腿配以肩扛臀等招法将甲摔倒,随即用双手抓住甲双脚腕迅速将甲左小腿反折下压在其右大腿上,再将甲右小腿反折交叉叠别在左小腿上,然后左脚踩住甲右脚背,将其制伏于地

要点:摔法突然,别腿迅速,踩脚勿松。

攻防含义:主要在特定的情况下乘势使用,折腿、压踝、踩脚连环使用具有较强的擒敌效果。一经拿制,对方毫无反抗能力。

女子防身逃脱技巧

当前,抢劫、性骚 扰等案件层出不穷,手段多样,部分女性为了防身,用了很多现代技术,如防狼水、微型电啪啪等。而现实生活中,大部分女性在自我防护意识上都没有做好充分准备,当遇到危险时刻,只能靠自身的力量去反抗,但由于女性力量小、身体弱,又不懂得击打技巧,反抗往往都是徒劳无功。其实歹徒在作案时,都有三个弱点:一是力求速战速决,二是心理恐慌不安,三是对女性反抗能力估计不足。如果懂得一些击打技巧,针对歹徒作案弱点,在反抗时突然出手,就能达到突袭、制服歹徒的效果。

一、跺脚击面(较适合穿高根鞋的女性)

动作要领:当敌由后抱我欲锁吼挟持我时,我下颚微收(保护喉部的同时看准敌脚位置);用一只手抓住敌小臂或手腕,同时起脚,用脚跟猛力跺敌脚(可反复实施);趁敌松手时,身体后转,用肘尖狠击敌面部,乘机逃脱或将敌制服。

动作要点:1、转身速度要快,增加甩腰力量,提高肘击力度。2、肘击的最佳部位是鼻梁或眼睛。

二、踢裆叉眼

动作要领:敌接近我,欲伸手抢夺我东西或抓我时,我迅速起脚踢击敌裆部;趁敌弯腰护裆之际,用手(成弯勾状)猛力叉击敌眼睛;后脱逃或将敌制服。

动作要点:此动作突出一准、一狠、一连贯。即:踢裆、插眼睛、手脚用力狠,踢裆插眼要连贯。

三、撞面击裆

动作要领:当敌由后抱住我时;我头部猛力后仰撞击敌面部;趁敌松手之际,用膝顶或手抓敌裆部;如敌暂失反抗能力,还可以继续实施攻击。

动作要点:撞击要狠、击裆要准。

四、掀腭砍喉

当敌由前接近欲对我实施非礼时,我用左手变掌,掀挡敌下颚;右手变横掌击敌喉部(用寸劲);使其暂失呼吸功能,趁机逃脱或将敌制服。

动作要点:喉部是比较脆弱的部位,稍受打击或压迫,就容易造成呼吸困难,所以此动作的关键就是击喉。

女子防身术的攻击目标

女子防身术女孩子用于抗暴御侮的搏击术,就叫“女子防身术”。女子防身术身术的最大特点就是:实用。无招无式无规则,无时间无特定环境,一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。下面是学习啦小编为专门您整理好的:女子防身术的攻击目标。

女子防身术的攻击目标①档部。

●解剖学分析: 档部是任何男子的要害。 该部位即使是受到妇女或儿童的攻击也能是任何壮汉屈服! 攻击力度强的话,可以使对手在3秒钟内休克或死亡!

▲ 攻击方法: 中距离用脚踢(技术动作将在下一篇教程详细说明);近距离用膝撞;如果你的手可以抓到对方的生殖器官,那么你已经胜券在握了,方法是:抓住后,不但要用力捏紧,还要用力抽拉,同时拧转! 这样他不死也没用啦! 这一招不是我想出来的,是我的师兄教的。听上去很残酷,但那种人死不足惜 !!!!我再强调一次,对敌人的仁慈,就是对自己的残酷 !!!!!

女子防身术的攻击目标②眼睛。

●解剖学分析: 因为它能引导人的行动,而且易于破坏,所以是人体的要害之一。

▲ 攻击方法: 用手指戳;用手指挖;用物品戳,如手机天线。

女子防身术的攻击目标③耳朵。

●解剖学分析: 由于结构脆弱,容易从外面破坏,而且被击打后能产生强烈痛感。而且,耳廓受打击或挤压后,可以损伤通往脑膜中的动,静脉分枝,造成暂时性或永久性脑部损伤 !!

▲ 攻击方法: 纠缠中可以用牙咬,咬住后用力撕扯! 最好把对方的耳朵咬下来,这样你就可以脱身了。 另外,手部力量大的女生可以用双掌同时拍击歹徒双耳,令空气急速挤进歹徒双耳,使其耳膜破裂,严重者可造成脑内出血而死!!!!

女子防身术二次要攻击目标。 这些攻击目标适用于身体素质比较好或练过武术的女生。

 

女子防身术二次要攻击目标①鼻梁。

●解剖学分析: 鼻骨容易折断,而且会很痛,所以也是很好的目标。

▲ 攻击方法:直拳攻击;手肘撞击;用头撞击。

女子防身术二次要攻击目标②颈部正面(喉结)。

●解剖学分析: 该处有气管通过,还有颈动脉及迷走神经,击打力度强的话,可以使其暂时丧失活动能力甚至休克死亡!

▲ 攻击方法:手掌外缘砍击;肘勒。

女子防身术二次要攻击目标③后颈。

●解剖学分析: 该处布满神经,血管,被击打可以导致休克,残废或死亡。

▲ 攻击方法:手掌外缘砍击;手肘砸击。

女子防身术二次要攻击目标④心窝(即武术中说的“气门”)。

●解剖学分析: 胸腔和腹腔得交界处,腹肌顶端,抗打击能力极差。 分布着膈肌神经丛,胃食管及主动脉,下腔静脉。 遭到打击,轻者呕吐,重者内伤,休克,死亡。

▲ 攻击方法: 直拳;钩拳;膝撞。

女子防身术二次要攻击目标⑤膝关节。

●解剖学分析: 他是人体最大,结构最复杂的下肢关节。 此关节皮下脂肪极少,又没有肌肉保护,是理想的攻击目标。遭受总计后,会使人丧失活动能力,甚至残废。

▲ 攻击方法: 前踢,低侧踢,低前蹬踢。

女子防身术二次要攻击目标⑥肋骨。

●解剖学分析: 细而长,少肌肉保护。 受到打击,会震动内脏;被打断后,骨的断面会插入内脏,使歹徒大量内出血,30分钟内死亡!

▲ 攻击方法:(必须有武术基础) 钩拳;前踢;横扫踢(鞭腿,用脚尖踢);冲膝;侧撞膝。

一、拍裆顶肋

乙由身后双臂抱住甲时,甲两腿微屈,重心下降,左手掌拍击对方裆部,迫使乙收腹前倾;甲乘势右转,右臂屈肘,以右肘尖顶击对方肋部

要点:拍裆快速准确,肘顶肋利用转腰发力。

攻防含义:如乙只将甲拦腰抱住(双臂在外),甲可屈肘抬臂转腰,肘击乙太阳穴部。

二、二指点睛

当甲右直拳攻击乙上盘时,乙身体重心稍后移,同时左臂屈肘挂防;随即重心前移,左臂贴甲右臂疾速前伸,左手中指、食指分开点戳甲双眼

要点:屈肘挂防避开对方冲击力即可,点戳动作要准确快捷。

攻防含义:乙也可用左拳挂防,右手指点戳甲

三、顶胸弹面

当甲双手搂抱乙颈部时,乙双臂弯曲上举,左脚上步,双肘向前上方顶击甲胸部,右拳迅疾向甲面部弹击。

要点:双肘顶胸与右拳击面要连贯、完整、一气呵成。

攻防含义:适用于在近距离情况下使用,也可变化成磕面撞裆法。特别是女性正面遭搂抱时不失为解脱的上乘招法。

四、仰卧绞脱

乙骑身卡喉或对女性强行接吻时,甲反抓对方双手(或一手用指点击对方眼睛),同时左腿(或右腿)屈收绞摆置乙面部猛力蹬出,乘机翻起

要点:抓手(或点睛)、绞腿要快、有力。

攻防含义:仰卧被压之时,用脚蹬面脱身威力较大,但对方骑压紧贴时很难施展,在此种情况下要挣扎变换,捕机得势,力争奏效。

擒拿

擒拿法在中国历史悠久。“擒者、捉也”,“拿者,牵引也”。它是以至微巧力,擒敌肢体一部,使其关节受制,失去反抗能力而就擒。

一、抓腕

乙右手抓握甲右手腕时,甲左手抓握扣紧乙右手背,同时在拳变掌由下向上缠绕切压、抓拧回拉乙手腕紧贴于右侧;随即两腿稍屈,上体右转,以左肘用力下压乙右肘,迫使乙上体前俯

要点:缠腕时两手不要握紧,回拉拧腰,切压要有力。

攻防含义:主要用于近身相持,随机就势,巧制关节以擒伏对手。

二 别臂

当乙左抄拳攻击甲腹部时,甲右手拍挡抓握乙左手腕,同时左小臂用力上挑乙左肘内侧,迫其上抬;随即身体左转,右脚上步至对方身后,左臂由上向左下别住其左臂,左手掌抓压其左肩部,右手抓腕配合尽量向前拧压

要点:抓腕要紧,挑打有力,上步敏捷,别臂推腕两手同时用合力。

攻防含义:近身拿制招法,实战中千变万化,要灵活运用,别臂得手后还可用腿踹击对方腘窝处,更具威力。

三、锁喉

当乙用左冲拳或穿掌攻击甲胸部或面部时,甲迅速向右侧闪身,同时左手外拨并抓住乙小臂,同时右腿上步,身体贴住乙背部,左臂向前绕摆,屈肘夹颈,锁扣喉部,用力回拉,将乙拿住

要点:摆臂夹颈幅度不宜太大,锁喉快、准、紧。

攻防含义:用于主动擒伏对手或在运动中捕捉锁喉的时机条件、而后运用。

四、外掰拿

乙右手抓住甲胸襟,外旋反扭向上提拳。甲两臂屈肘,两手相合抓其右手腕,随即上体含胸左转,将乙右手腕猛向外反扭掰拿,迫使对方后仰失重,甲乘势提起右腿,踹击乙腘窝处,将乙反跌倒地

要点:两手合抓对方手腕要快速准确,向外反扭掰拿要重挫其腕关节,踹腿要同扭腕反牵动作完整一气。

攻防含义:主要用于解除抓胸旋扭,但凡遇对手,仰掌卡喉,勾拳上冲等,皆可用此法克制.

五、后拿腿

乙从后面用双手抱腿配以肩扛臀等招法将甲摔倒,随即用双手抓住甲双脚腕迅速将甲左小腿反折下压在其右大腿上,再将甲右小腿反折交叉叠别在左小腿上,然后左脚踩住甲右脚背,将其制伏于地

要点:摔法突然,别腿迅速,踩脚勿松。

攻防含义:主要在特定的情况下乘势使用,折腿、压踝、踩脚连环使用具有较强的擒敌效果。一经拿制,对方毫无反抗能力。

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